ما الذي يقيسه هذا الاختبار
هذا يقيس حل المشكلات العاطفي، وهو غير سلوكك حين يحدث الموقف لك. تسمية مزيج أو اختيار إصلاح أسهل على شاشة هادئة منه في الساعة 11 مساءً. اقرأ النتيجة كسقف للحكم لا كوصف لشخصيتك.
| الفئة | الأسئلة في البنك | ما الذي تغطيه |
|---|---|---|
| اجتماعي | 7 | قراءة الأجواء، ومعالجة الخلاف، واختيار الخطوة التي تعيد فتح تفاعل متوقف. |
| التعاطف | 7 | تحديد ما يشعر به شخص آخر، بما في ذلك الحالات المختلطة والمقنَّعة. |
| الوعي الذاتي | 8 | تسمية حالتك، والمزيج مثل الخجل أو الغيرة، وأي مزاج يخدم أي مهمة. |
| ضبط الاندفاع | 8 | التوقف بين الشعور والرد. التأخير، والغمر العاطفي، ومحاولة الإصلاح. |
أسئلة الـ30 في البنك موزونة نحو الفئات أعلاه؛ تسحب كل جلسة 25 منها، لذا لا تقدّم أي محاولتين نفس الورقة.
سؤال حقيقي من هذا الاختبار
أُخذ هذا البند مباشرة من البنك، لم يُكتب للتوضيح.
صديق يفرّغ ضيقه. أول استجابة أكثر تعاطفًا هي:
- قدّم حلولًا فورًا
- شارك قصتك المشابهة
- سمِّ ما يبدو أنهم يشعرون به
- إخبارهم بأنه يمكن أن يكون أسوأ
أظهر الإجابة
سمِّ ما يبدو أنهم يشعرون به. القفز إلى الحلول يعامل العاطفة كعقبة. مشاركة قصتك تنقل الضوء إليك. التقليل (“قد يكون أسوأ”) يجعل الناس يشعرون أنهم غير مسموعين. تسمية الحالة هي بند القدرة: عليك قراءتها قبل أن تفعل بها شيئًا مفيدًا.
كيف تُحسب نتيجتك
يعتمد التصحيح على نسبة إجاباتك الصحيحة، مُمرَّرة عبر منحنى تربيعي بحيث تساوي الدقة في أعلى النطاق أكثر من الدقة في أسفله. تُحوَّل النتيجة إلى المقياس المألوف حيث 100 هو نقطة منتصف السكان و 15 نقطة تمثل انحرافًا معياريًا واحدًا، ثم تُبلَّغ مع مئين وتفصيل لكل فئة. الأسئلة غير المجابة عند انتهاء الوقت تُحتسب خاطئة.
ضبط الاندفاع هو الفئة التي يحصل فيها معظم الناس على أدنى النتائج، وهي أيضًا الفئة التي تستجيب بشكل أفضل للممارسة. إذا أظهرت أشرطتك تعاطفًا قويًا مع ضبط اندفاع ضعيف، فالفجوة عادة تتعلق بالسرعة لا بالفهم.
كيف تقرأ نتيجتك
تقع النتائج في واحدة من سبع فئات. تصف النسب السكانية التوزيع القياسي الذي صُمِّمت عليه هذه الفئات، لا من أدّى هذا الاختبار تحديدًا.
| النتيجة | الفئة | نسبة السكان |
|---|---|---|
| 145 فأعلى | موهوب جدًا | ~0.1% |
| 130–144 | موهوب | ~2% |
| 115–129 | متفوق | ~14% |
| 100–114 | فوق المتوسط | ~34% |
| 85–99 | متوسط | ~34% |
| 70–84 | متوسط منخفض | ~14% |
| أقل من 70 | دون المتوسط | ~2% |
الرقم المفرد ملخَّص، وأشرطة الفئات تحته تحمل معظم المعلومات المفيدة. يمكن لشخصين الوصول إلى نفس المجموع عبر طرق مختلفة جدًا. إذا أردت رؤية مكان نتيجتك بدقة، يحوّل جدول مئينات معدل الذكاء أي نتيجة على هذا المقياس إلى ترتيب.
الأسئلة الشائعة
هل الذكاء العاطفي أهم من معدل الذكاء؟
لا يحل أي منهما محل الآخر، والادعاء الشائع بأن الذكاء العاطفي يتنبأ بالنجاح بأربعة أضعاف معدل الذكاء لم يصمد قط أمام التدقيق. يتنبأ معدل الذكاء بالأداء الوظيفي والنتائج الأكاديمية بقوة أكبر عبر معظم الأدوار. يضيف الذكاء العاطفي قيمة تنبؤية حقيقية في العمل المبني على إدارة الناس والعلاقات، وهو أكثر قابلية للتدريب من القدرة المعرفية.
ما هي النتيجة الجيدة للذكاء العاطفي؟
يُبلغ هذا الاختبار عن نفس المقياس المكوَّن من 100 نقطة كالتقييمات الأخرى، لذا فإن 100 هي نقطة المنتصف و 115 تضعك في السدس الأعلى. أشرطة الفئات تهم أكثر من الرقم الإجمالي هنا: نتيجة 108 مبنية على تعاطف قوي وضبط اندفاع ضعيف تشير إلى شيء محدد جدًا.
هل يمكن تحسين الذكاء العاطفي؟
بسهولة أكبر من معدل الذكاء، نعم. يستجيب كل من الوعي الذاتي وضبط الاندفاع للممارسة المتعمدة، وأحجام الأثر في أدبيات التدريب متواضعة لكنها حقيقية. يتحسن التعاطف بشكل أقل من التمارين مقارنة بالتعرض المتكرر لوجهات نظر ليست وجهة نظرك.
هل يشخّص هذا الاختبار أي شيء؟
لا. إنه تقييم تعليمي للحكم العاطفي، لا أداة إكلينيكية. لا يمكنه تحديد اللاإحساسية العاطفية أو التوحد أو أي حالة أخرى، والنتيجة المنخفضة ليست دليلًا على أي منها.
أدلة ذات صلة
- ما هي النتيجة الجيدة للذكاء العاطفي؟كيف تعمل مقاييس الذكاء العاطفي، ولماذا تتفوق المكوّنات على المجموع.
- أنماط التعلق الأربعة موضَّحةمن أين تأتي الأنماط الأربعة وكيف تظهر.
- العوامل الخمسة الكبرى للشخصية موضَّحةما تتنبأ به كل سمة من العوامل الخمسة الكبرى، ولماذا تفوقت على MBTI.
- علامات الذكاء المرتفع (والخرافات)ما تدعمه الأبحاث، والعلامات الشائعة التي تفشل.