يُوصف التعلق لدى البالغين عادة بأربعة أنماط: آمن، قلق مهووس، رافض متجنب، وخائف متجنب. تقوم هذه الأنماط على بُعدين أساسيين، القلق من الهجر والتجنب من القرب، والأنماط الأربعة هي زوايا تلك المساحة. يقيس نحو نصف البالغين كآمنين. الأنماط هي أنساق أكثر من كونها فئات، تُقاس على مقاييس متصلة، وتتغير مع الوقت وعبر العلاقات.
من أين جاءت النظرية
طوّر John Bowlby نظرية التعلق من خلال دراسة الرضع ومقدمي الرعاية، لا الشركاء الرومانسيين. كانت حجته أن الرابطة بين الطفل ومقدم الرعاية نظام سلوكي له وظيفة: إبقاء الطفل قريبًا بما يكفي ليكون محميًا، وتوفير قاعدة آمنة بما يكفي للاستكشاف انطلاقًا منها.
حوّلت Mary Ainsworth الفكرة إلى شيء قابل للقياس عبر إجراء "الموقف الغريب"، الذي يرصد كيف يستجيب الطفل الصغير لمغادرة مقدم الرعاية وعودته. لحظة إعادة اللقاء هي اللحظة المفيدة. بعض الأطفال يشعرون بالضيق، ويطلبون التواصل، ثم يهدؤون. آخرون يُظهرون استجابة ضئيلة. وآخرون يريدون التواصل ولا يمكن تهدئتهم به.
جاء تمديد الفكرة إلى علاقات البالغين الرومانسية لاحقًا، في ثمانينيات القرن العشرين (1980)، وهو تشبيه أكثر من كونه قياسًا مباشرًا. صمد بما يكفي لتوليد أدبيات واسعة، ويستحق التذكير بأن نسخة البالغين تُستنتج من التقرير الذاتي حول شعور الناس في العلاقات القريبة.
البعدان والزوايا الأربع
| النمط | القلق | التجنب | النمط المميز |
|---|---|---|---|
| آمن | منخفض | منخفض | مرتاح مع القرب ومع الاستقلالية |
| يطلب مباشرة | |||
| قلق مهووس | مرتفع | منخفض | يريد القرب ويخشى ألا يُقابَل به |
| يطلب الطمأنة | |||
| رافض متجنب | منخفض | مرتفع | يقدّر الاعتماد على الذات |
| ينسحب عندما تزداد الألفة | |||
| خائف متجنب | مرتفع | مرتفع | يريد القرب ويخشاه |
| يقترب ثم ينسحب |
الأبعاد هي ما يُقاس؛ الأنماط هي تسميات لمناطق في تلك الخريطة. يقع معظم الناس في مكان ما بين الزوايا لا في زاوية واحدة، وهذا سبب كون أداة تُبلغ عن درجتين أكثر فائدة من أداة تُعيد فئة واحدة.
النمط الخائف المتجنب، الذي يُسمى أحيانًا غير المنظم، هو الأقل شيوعًا والأصعب في العيش معه من الداخل، لأن الدافعين في تعارض مباشر. القرب يُثير الرغبة فيه والخوف منه في آن واحد.
كيف يبدو كل نمط في الخلاف
الخلاف هو حيث تصبح الأنماط مرئية، لأن هذا هو الوقت الذي يُنشَّط فيه نظام التعلق.
الآمن يميل إلى البقاء في المحادثة. يذكر المشكلة، ويسمع الرد، ويستطيع قبول محاولة الشريك لتهدئة الموقف دون التعامل معها كخدعة.
القلق المهووس يصعّد للحصول على رد، لأن الصمت يُقرأ كهجر. سلوك احتجاجي، محاولات متكررة للحل الفوري، وصعوبة في ترك المحادثة تتوقف طوال الليل.
الرافض المتجنب ينسحب. المسافة هنا تنظيم لا عقاب، رغم أنها نادرًا ما تُقرأ هكذا من الطرف الآخر. غالبًا ما يُثير الانسحاب تصعيد الشريك القلق، وهو دورة الملاحقة والانسحاب التي تظهر كثيرًا في العمل مع الأزواج.
الخائف المتجنب يتناوب، فيقترب ثم ينسحب ضمن الخلاف نفسه، وهو أمر مربك للشريك ولا يقل إرباكًا من الداخل.
هل تتغير أنماط التعلق
نعم، وبسهولة أكبر من سمات الشخصية. تجد الدراسات الطولية تحركًا ملموسًا خلال فترات من السنوات، مع تحوّل نحو ربع الأشخاص في تصنيفهم خلال نافذة زمنية طويلة بما يكفي.
ثلاثة أمور تدفع التغيير. علاقة طويلة مع شريك ذي تعلق آمن تدفع الأشخاص نحو الأمان، ويُسمى هذا أحيانًا الأمان المكتسب. الأحداث الحياتية الكبرى تحرّك الناس في الاتجاهين. والعلاج الذي يركز تحديدًا على التعلق يُحدث تغيرًا قابلًا للقياس، مع كون الأساليب المركزة عاطفيًا هي الأكثر توفرًا للأدلة.
النمط أيضًا خاص بالعلاقة إلى حد ما. يمكن أن يُقاس شخص ما كقلق مع شريك رومانسي وآمن مع أصدقاء مقربين، وهو أحد أسباب كون التسمية الشاملة الواحدة لا تنصف ما يصفه الإطار.
ما الذي يصلح له الإطار وأين يُبالَغ في تقديره
إنه مفيد كوصف لنمط وكمفردات لمحادثة يصعب إجراؤها بطريقة أخرى. إدراك أن الانسحاب تنظيم لا رفض يغيّر كيفية استجابة الشريك له، وهذا وحده يكسر الكثير من دورات الملاحقة والانسحاب.
يُبالَغ في تقديره في اتجاهين. نمط التعلق ليس نوعًا من الشخصية ولا يفسر كل ما يفعله الشخص. واستخدامه كمرشِّح فرز، لاستبعاد الشركاء حسب الفئة، يعامل نمطًا متصلًا وقابلًا للتغيير كخاصية ثابتة، وهو ما لا تدعمه الأبحاث.
يميل محتوى التعلق الشائع أيضًا إلى معاملة الأنماط كتشخيصات مصحوبة بوصفات. النسخة المقيسة هي درجتان متصلتان من أداة تقرير ذاتي مثل ECR-R، تصف ميولًا بدلًا من إصدار حكم قاطع.
أسئلة يطرحها الناس أيضًا
ما النسبة المئوية للأشخاص ذوي التعلق الآمن؟
نحو نصف البالغين في معظم العينات، مع توزّع الباقي على الأنماط غير الآمنة الثلاثة، والنمط الرافض المتجنب هو الأكثر شيوعًا بينها بوجه عام. تختلف النسب باختلاف العينة وطريقة القياس، لذا تعامل مع الرقم كتقدير تقريبي.
هل يمكن لشخصين قلقين أن تكون بينهما علاقة جيدة؟
نعم. يتنبأ النمط بالصعوبات المحتملة أكثر مما يتنبأ بنجاح العلاقة من عدمه. يميل شريكان قلقان إلى التصعيد معًا، وهو أمر غير مريح لكنه متماثل على الأقل، وتعتمد النتيجة على كيفية إصلاح الخلاف أكثر بكثير من اعتمادها على الاقتران نفسه.