Keturi prieraišumo stiliai paaiškinti

Suaugusiųjų prieraišumas paprastai apibūdinamas keturiais stiliais: saugiu, nerimastingu-įsitraukiančiu, atmetančiu-vengiančiu ir bailiu-vengiančiu. Jie remiasi dviem pagrindinėmis dimensijomis – nerimu dėl apleidimo ir artumo vengimu, o keturi stiliai yra šios erdvės kampai. Maždaug pusė suaugusiųjų priskiriami saugiam stiliui. Stiliai yra pobūdžiai, o ne tipai, jie matuojami tolydinėse skalėse ir kinta laikui bėgant bei skirtinguose santykiuose.

Iš kur atsirado ši teorija

John Bowlby sukūrė prieraišumo teoriją tirdamas kūdikius ir juos prižiūrinčius asmenis, o ne romantinius partnerius. Jo teigimu, ryšys tarp vaiko ir jį prižiūrinčio asmens yra elgesio sistema, turinti funkciją: išlaikyti vaiką pakankamai arti, kad būtų apsaugotas, ir suteikti pakankamai saugią bazę, iš kurios būtų galima tyrinėti pasaulį.

Mary Ainsworth pavertė ją kažkuo išmatuojamu, sukurdama „Nepažįstamos situacijos“ procedūrą, kurioje stebima, kaip mažas vaikas reaguoja į prižiūrinčio asmens išėjimą ir sugrįžimą. Informatyviausias momentas – susitikimas. Kai kurie vaikai sunerimsta, ieško kontakto ir nurimsta. Kiti beveik nereaguoja. Treti nori kontakto, bet juo negali nusiraminti.

Šios teorijos pritaikymas suaugusiųjų romantiniams santykiams atsirado vėliau, 1980-aisiais, ir tai yra analogija, o ne tiesioginis matavimas. Ji pasitvirtino pakankamai gerai, kad sukurtų didelę mokslinę literatūrą, tačiau verta prisiminti, jog suaugusiųjų versija nustatoma iš savęs vertinimo apie tai, ką žmonės jaučia artimuose santykiuose.

Dvi dimensijos ir keturi kampai

Matuojamos yra dimensijos; stiliai – tai etiketės žemėlapio sritims. Dauguma žmonių yra kažkur tarp kampų, o ne viename iš jų, todėl priemonė, pateikianti du balus, yra informatyvesnė nei ta, kuri pateikia tik kategoriją.

Bailus-vengiantis stilius, kartais vadinamas dezorganizuotu, yra rečiausias ir sunkiausiai išgyvenamas iš vidaus, nes abu polinkiai tiesiogiai konfliktuoja. Artumas vienu metu sukelia ir norą jo, ir baimę.

Kaip kiekvienas stilius pasireiškia konflikto metu

Konfliktas yra tai, kai stiliai tampa matomi, nes būtent tada suaktyvėja prieraišumo sistema.

Saugus stilius linkęs likti pokalbyje. Išsako problemą, išklauso atsakymą ir gali priimti partnerio bandymą sumažinti įtampą, nelaikydamas to gudrybe.

Nerimastingas-įsitraukiantis stilius eskaluoja, kad sulauktų atsako, nes tyla suvokiama kaip apleidimas. Protesto elgesys, pakartotiniai bandymai iškart išspręsti situaciją, sunkumas leisti pokalbiui nutrūkti per naktį.

Atmetantis-vengiantis stilius trauktasi. Atstumas yra savireguliacija, o ne bausmė, nors kitam žmogui tai retai taip atrodo. Pasitraukimas dažnai sukelia nerimastingo partnerio eskalaciją – tai vejimosi ir trauktis ciklas, kuris tiek dažnai pasitaiko porų terapijoje.

Bailus-vengiantis stilius svyruoja – vejasi, o paskui trauktasi to paties ginčo metu, o tai painu partneriui ir ne mažiau painu iš vidaus.

Ar prieraišumo stiliai keičiasi

Taip, ir lengviau nei asmenybės bruožai. Longitudiniai tyrimai fiksuoja reikšmingus pokyčius per kelerius metus – maždaug ketvirtadalis žmonių per pakankamai ilgą laikotarpį pakeičia savo klasifikaciją.

Pokytį lemia trys dalykai. Ilgalaikiai santykiai su saugaus prieraišumo partneriu pastumia žmones link saugumo – tai kartais vadinama „įgytu saugumu“. Dideli gyvenimo įvykiai žmones pastumia abiem kryptimis. O terapija, konkrečiai orientuota į prieraišumą, sukelia išmatuojamų pokyčių, ir daugiausia įrodymų turi emocijomis grįsti metodai.

Stilius taip pat yra iš dalies specifinis konkretiems santykiams. Žmogus gali pasižymėti nerimastingu stiliumi su romantiniu partneriu ir saugiu stiliumi su artimais draugais – tai viena iš priežasčių, kodėl vienas bendras apibūdinimas nuvertina tai, ką iš tikrųjų aprašo ši sistema.

Kam ši sistema naudinga ir kur ji pervertinama

Ji naudinga kaip modelio aprašymas ir kaip žodynas pokalbiui, kurį kitaip būtų sunku pravesti. Supratimas, kad pasitraukimas yra savireguliacija, o ne atmetimas, pakeičia tai, kaip partneris į jį reaguoja, ir vien tai nutraukia daugybę vejimosi-trauktis ciklų.

Ji pervertinama dviem kryptimis. Prieraišumo stilius nėra asmenybės tipas ir nepaaiškina viso žmogaus elgesio. O naudojant ją kaip atrankos filtrą – atmetant partnerius pagal kategoriją – tolydinis ir kintantis modelis paverčiamas fiksuota savybe, o to tyrimai nepatvirtina.

Populiarus turinys apie prieraišumą taip pat linkęs traktuoti stilius kaip diagnozes su pridėtais receptais. Išmatuota versija yra du tolydiniai balai iš savęs vertinimo priemonės, tokios kaip ECR-R, aprašantys polinkius, o ne teikiantys verdiktą.

Klausimai, kuriuos taip pat užduoda kiti

Skaitykite toliau

• Koks EQ rezultatas laikomas geru?Kaip veikia EQ skalės ir kodėl komponentai svarbesni nei bendras rezultatas.
• Big Five asmenybės bruožai paaiškintiKą prognozuoja kiekvienas iš penkių bruožų ir kodėl šis modelis pranoko MBTI.
• Aukšto intelekto požymiai (ir mitai)Ką patvirtina tyrimai ir kokie populiarūs požymiai neatlaiko kritikos.