Koks EQ rezultatas laikomas geru?

Emocinio intelekto vertinimuose taikomi skirtingi modeliai ir balų sistemos. Skaičius turi prasmę tik kartu su konkrečios priemonės vertinimo taisyklėmis ir jas pagrindžiančiais įrodymais. Šios svetainės žinių viktorina nematuoja jūsų asmeninių emocinių gebėjimų; naudokite ją sąvokoms praktikuoti.

Kokie yra keturi komponentai

Vyraujantys modeliai skiriasi detalėmis, bet sutampa bendra struktūra. Nuolat pasikartoja keturi gebėjimai.

Savimonė – tai tikslus savo emocinės būsenos atpažinimas, įskaitant būsenas, kurias nepatogu pripažinti. Tai visų kitų gebėjimų pagrindas, nes retai pavyksta reguliuoti jausmą, kurį neteisingai identifikavote kaip kažką kita.

Savireguliacija – tai tarpas tarp jausmo ir reakcijos. Impulsų kontrolė, atsigavimas po nesėkmės ir gebėjimas išlikti naudingam būnant sunerimusiam.

Socialinė sąmonė – tai tikslus kitų žmonių skaitymas: ką jie jaučia, ką greičiausiai darys ir kas vyksta aplinkiniame kolektyve. Tai komponentas, kurį dauguma žmonių turi omenyje sakydami, kad kažkas turi aukštą EQ.

Santykių valdymas – tai veikimas remiantis kitais trimis komponentais. Konfliktų sprendimas, sunkaus atsiliepimo pateikimas ir santykių atkūrimas po įtrūkimo.

Teisingi ir klaidingi atsakymai parodo šiose užduotyse pateiktų sąvokų žinias. Jie nenustato bruožų profilio, diagnozės ar tinkamumo darbui.

Emocinių įgūdžių sąvokų praktika

Esami testai su laiko apribojimu naudoja ribotą klausimų rinkinį ir svetainės nustatytą vertinimo kreivę. Jų į IQ panašūs skaičiai ir procentiliai yra iliustraciniai įverčiai, o ne normos, nustatytos reprezentatyviu validavimo tyrimu. Šių vertinimų klinikinio validumo nenustatėme.

Pavyzdžiui, išlikti ramiam ir suprasti kitą žmogų yra skirtingi įgūdžiai. Hipotetinis pavyzdys gali parodyti skirtumą; ši viktorina negali nustatyti asmeninio jūsų įgūdžių profilio.

Pabandykite įvardyti emociją, stabtelėti prieš atsakydami ir paklausti, ko reikia kitam žmogui. Apmąstykite šiuos įpročius pagal tikras situacijas ir grįžtamąjį ryšį, o ne spręskite apie juos iš bendro viktorinos balo.

Gebėjimų testai ir savęs vertinimo testai matuoja skirtingus dalykus

Tai iliustracinis šio vertinimo įvertis, o ne kliniškai patvirtintas IQ rezultatas.

Savęs vertinimas turi akivaizdžią problemą: jis matuoja jūsų įsitikinimus apie savo emocinį intelektą, o žmonės, turintys jo mažiausiai, yra ir mažiausiai pasirengę save tiksliai įvertinti. Koreliacijos tarp savęs vertinimo ir gebėjimų matavimų EQ srityje yra vidutinės.

Pasirinkti protingą atsakymą rašytiniame scenarijuje nėra tas pats, kas veikti patiriant spaudimą. Nei žinių viktorina, nei vienas bendras balas nenustato, kaip elgiatės kasdieniuose santykiuose.

Ką EQ iš tikrųjų prognozuoja

Populiarus teiginys, kad EQ prognozuoja sėkmę kur kas geriau nei IQ, nėra pagrįstas. Jis kilo iš populiariosios knygos, o ne iš tyrimų, ir už jo stovintys tyrimai jo nepatvirtina.

Tai, kas pasitvirtina, yra siauresnė, bet vis tiek naudinga išvada. Emocinis intelektas bendrai vidutiniškai prognozuoja darbo rezultatus ir stipriau – pareigose, grindžiamose emociniu darbu, tokiose kaip pardavimai, priežiūros darbas, mokymas ir vadovavimas. Jis prideda prognostinės vertės virš kognityvinių gebėjimų ir asmenybės, ir tai yra tikrasis atradimas, nors šis prieaugis mažesnis, nei teigia populiarioji versija.

Praktikuokite konkrečius įpročius, pavyzdžiui, klausymąsi ir pauzę prieš atsakymą. Nelaikykite šios viktorinos balo pokyčio įrodymu, kad jūsų emociniai gebėjimai pasikeitė.

Klausimai, kuriuos taip pat užduoda kiti

Skaitykite toliau

• Big Five asmenybės bruožai paaiškintiKą prognozuoja kiekvienas iš penkių bruožų ir kodėl šis modelis pranoko MBTI.
• Keturi prieraišumo stiliai paaiškintiIš kur atsiranda keturi stiliai ir kaip jie pasireiškia.
• Aukšto intelekto požymiai (ir mitai)Ką patvirtina tyrimai ir kokie populiarūs požymiai neatlaiko kritikos.

Mokykitės toliau

Išbandykite nemokamas užduotis su paaiškinimais ir septynių dienų planą. Pirkti nereikia.

Pradėti nemokamas užduotis Atraskite pasirenkamus išteklius