Az érzelmi intelligencia értékelései eltérő modelleket és pontozási rendszereket használnak. Egy szám csak az adott mérőeszköz pontozási szabályaival és az azokat alátámasztó bizonyítékokkal együtt értelmezhető. Az oldal tudáskvíze nem méri a személyes érzelmi képességeidet; a fogalmak gyakorlására használd.
Mi a négy komponens
A domináns modellek részletekben különböznek, és a tág szerkezetben egyetértenek. Négy képesség jelenik meg újra és újra.
Az önismeret a saját érzelmi állapot pontos azonosítása, beleértve azokat az állapotokat, amelyeket kényelmetlen beismerni. Ez az alap a többinek, mert egy érzést szabályozni, amelyet valami másnak azonosítottál tévesen, ritkán működik.
Az önszabályozás a rés az érzés és a válasz között. Impulzuskontroll, regenerálódás visszaesés után, és a képesség, hogy felzaklatottan is hasznos maradj.
A társas tudatosság mások pontos olvasása: mit éreznek, mit fognak valószínűleg tenni, és milyen a csoport hangulata. Ez az a komponens, amit a legtöbb ember ért, amikor azt mondja, valakinek magas az EQ-ja.
A kapcsolatkezelés a másik három alapján történő cselekvés. Konfliktuskezelés, nehéz visszajelzés adása, és javítás szakadás után.
A helyes és helytelen válaszok a gyakorlatban szereplő fogalmak ismeretét jelzik. Nem állapítanak meg vonásprofilt, diagnózist vagy pályaalkalmasságot.
Az érzelmi készségek fogalmainak gyakorlása
A meglévő időzített tesztek korlátozott kérdésbankot és a webhely által meghatározott pontozási görbét használnak. IQ-szerű számaik és percentiliseik szemléltető becslések, nem reprezentatív validációs vizsgálatból származó normák. E tesztek klinikai érvényességét nem igazoltuk.
Nyugodtnak maradni és megérteni egy másik embert például két különböző készség. Egy képzeletbeli példa szemléltetheti a különbséget; ez a kvíz nem állapíthatja meg a személyes készségprofilodat.
Próbálj megnevezni egy érzelmet, szünetet tartani válasz előtt, és megkérdezni, mire van szüksége a másiknak. Valós helyzetek és visszajelzések alapján gondold át e szokásokat, ne a kvíz összpontszámából következtesd ki őket.
A képességtesztek és az önbevallásos tesztek más dolgot mérnek
Ez a teszt szemléltető pontszáma, nem klinikailag validált IQ-eredmény.
Az önbevallásnak nyilvánvaló problémája van: a hiedelmeidet méri az érzelmi intelligenciádról, és akiknek a legkevesebb van belőle, a legkevésbé felszereltek arra, hogy pontosan értékeljék magukat. Az EQ önbevallásos és képességmértékei közötti korrelációk szerények.
Ésszerű választ jelölni egy írott helyzetben más, mint nyomás alatt cselekedni. Sem egy tudáskvíz, sem egyetlen összpontszám nem állapítja meg, hogyan viselkedsz a hétköznapi kapcsolatokban.
Mennyit jósol meg valójában az EQ
A népszerű állítás, hogy az EQ sokkal jobban jósolja a sikert, mint az IQ, nincs alátámasztva. Egy nagyközönségnek szánt ismeretterjesztő könyvre vezethető vissza, nem kutatásra, és a mögötte lévő vizsgálatok nem viselik el.
Ami megállja a helyét, szűkebb, és mégis hasznos. Az érzelmi intelligencia összességében szerényen jósolja a munkateljesítményt, és erősebben az érzelmi munkára épülő szerepekben, például az értékesítésben, a gondozásban, a tanításban és a menedzsmentben. Prediktív értéket ad a kognitív képességen és a személyiségen felül, ez a valódi megállapítás, noha a többlet kisebb, mint amit a népszerű változat sugall.
Gyakorlással dolgozz konkrét szokásokon, például a figyelmes hallgatáson és a válasz előtti szüneten. Ne tekintsd e kvíz pontszámváltozását annak bizonyítékaként, hogy az érzelmi képességeid megváltoztak.
Érzelmi intelligencia (EQ) teszt
25 kérdés · 25:00. A kitöltés ingyenes.
Érzelmi intelligencia (EQ) teszt kitöltéseKérdések, amelyeket mások is feltesznek
Mi az átlagos EQ-pontszám?
Az IQ-hoz hasonlóan skálázott teszteken 100 konstrukció szerint, az emberek körülbelül kétharmada 85 és 115 között. Egyes publikált EQ-eszközök saját skálát használnak, tehát egy nyers szám a skálája nélkül nem értelmezhető.
Lehet magas IQ-d és alacsony EQ-d?
Igen, és a kettő csak gyengén korrelál, tehát a kombináció nem paradoxon, hanem hétköznapi. Az átfedés, ami létezik, többnyire az érzelmi helyzetek megértésének képességén keresztül fut, ami következtetési feladat, nem a szabályozási komponenseken.
Olvasd tovább
- A Big Five személyiségvonások magyarázataMit jósol meg mind az öt vonás, és miért győzte le az MBTI-t.
- A négy kötődési stílus magyarázataHonnan ered a négy kötődési stílus, és hogyan mutatkoznak meg.
- A magas intelligencia jelei (és a mítoszok)Amit a kutatás alátámaszt, és a népszerű jelek, amelyek elbuknak.
Tanulás folytatása
Próbálj ingyenes, magyarázatos gyakorlást és hétnapos tervet. Nem kell vásárolnod.
Ingyenes gyakorlás indítása Fedezz fel választható forrásokat