A legtöbb EQ-teszt ugyanazon a skálán jelent, mint az IQ-tesztek, ahol 100 a népesség közepe, 15 pont egy szórásnyi, tehát a 115 fölötti pontszám nagyjából a felső hatodba, a 130 fölötti a felső 2%-ba tesz. Az összpontszám kevésbé informatív, mint a komponenspontszámok. Az érzelmi intelligenciát általában négy szétválasztható képességként modellezik, és valaki lehet erős mások olvasásában, miközben gyenge a saját szabályozásában, amit a fő szám teljesen elrejt.
Mik a négy komponens
A domináns modellek részletekben különböznek, és a tág szerkezetben egyetértenek. Négy képesség jelenik meg újra és újra.
Az önismeret a saját érzelmi állapot pontos azonosítása, beleértve azokat az állapotokat, amelyeket kényelmetlen beismerni. Ez az alap a többinek, mert egy érzést szabályozni, amelyet valami másnak azonosítottál tévesen, ritkán működik.
Az önszabályozás a rés az érzés és a válasz között. Impulzuskontroll, regenerálódás visszaesés után, és a képesség, hogy felzaklatottan is hasznos maradj.
A társas tudatosság mások pontos olvasása: mit éreznek, mit fognak valószínűleg tenni, és mit csinál a szoba. Ez az a komponens, amit a legtöbb ember ért, amikor azt mondja, valakinek magas az EQ-ja.
A kapcsolatkezelés a másik háromra való cselekvés. Konfliktuskezelés, nehéz visszajelzés adása, és javítás szakadás után.
Az érzelmi intelligencia tesztünk hasonló négyes bontást jelent, szociális, empátia, önismeret és impulzuskontroll kategóriákkal.
A profilod olvasása, ne az összpontszámé
Egy 108-as pontszám egyenletes sávokkal mind a négy komponensen egészen más valakit ír le, mint egy 108, amely magas empátiából és alacsony impulzuskontrollból áll össze. A második profil gyakori, és felismerhető alakja van: valaki, aki pontosan olvassa a helyzeteket, és mégis gyorsabban reagál, mint szándékozna.
A fordított profil, erős szabályozás gyenge társas tudatossággal, szintén gyakori. Úgy néz ki, mint a nyugalom, amely rosszul landol, mert nyugodtnak maradni nem hasznos, ha félreolvastad, mire van szüksége a másiknak.
A komponensrések cselekvőképesebbek az összpontszámnál, mert a beavatkozások különböznek. A gyenge önismeret arra reagál, ha a pillanatban megnevezed az érzelmeket, és olyanok visszajelzésére, akik őszinték lesznek. A gyenge szabályozás arra reagál, ha késleltetést építesz a válaszba, nem arra, hogy jobban megértsd az érzelmeket.
A képességtesztek és az önbevallásos tesztek más dolgot mérnek
Ez a megkülönböztetés magyarázza az EQ-pontszámok körüli zavar nagy részét. A képességtesztek helyzeteket mutatnak, és a válaszodat egy kritériumhoz pontozzák, ahogy a miénk működik, és ahogy az MSCEIT működik. Az önbevallásos tesztek arra kérnek, értékeld a saját érzelmi készségeidet.
Az önbevallásnak nyilvánvaló problémája van: a hiedelmeidet méri az érzelmi intelligenciádról, és akiknek a legkevesebb van belőle, a legkevésbé felszereltek arra, hogy pontosan értékeljék magukat. Az EQ önbevallásos és képességmértékei közötti korrelációk szerények.
A képességteszteknek saját korlátjuk van, amit érdemes világosan mondani. A jobb választ ismerni nem ugyanaz, mint nyomás alatt produkálni. Egy képességalapú EQ-pontszám plafont ír le, nem tipikus viselkedést, és a kettő közötti résben él a érdekes szórás nagy része.
Mennyit jósol meg valójában az EQ
A népszerű állítás, hogy az EQ sokkal jobban jósolja a sikert, mint az IQ, nincs alátámasztva. Egy kereskedelmi könyvre vezethető vissza, nem kutatásra, és a mögötte lévő vizsgálatok nem viselik el.
Ami megállja a helyét, szűkebb, és mégis hasznos. Az érzelmi intelligencia összességében szerényen jósolja a munkateljesítményt, és erősebben az érzelmi munkára épülő szerepekben, például az értékesítésben, a gondozásban, a tanításban és a menedzsmentben. Prediktív értéket ad a kognitív képességen és a személyiségen felül, ez a valódi megállapítás, noha a többlet kisebb, mint amit a népszerű változat sugall.
Tréningezhetőbb is, mint a kognitív képesség, ami a legerősebb gyakorlati érv amellett, hogy figyelj rá. Az önismeret és a szabályozás egyaránt reagál a szándékos gyakorlatra, szerény és valós hatásméretekkel.
Emotional Intelligence Test
25 kérdés, 25 perc, pontozva, amint végeztél.
Emotional Intelligence Test kitöltéseKérdések, amelyeket mások is feltesznek
Mi az átlagos EQ-pontszám?
Az IQ-hoz hasonlóan skálázott teszteken 100 konstrukció szerint, az emberek körülbelül kétharmada 85 és 115 között. Egyes publikált EQ-eszközök saját skálát használnak, tehát egy nyers szám a skálája nélkül nem értelmezhető.
Lehet magas IQ-d és alacsony EQ-d?
Igen, és a kettő csak gyengén korrelál, tehát a kombináció nem paradoxon, hanem hétköznapi. Az átfedés, ami létezik, többnyire az érzelmi helyzetek megértésének képességén keresztül fut, ami következtetési feladat, nem a szabályozási komponenseken.
Olvasd tovább
- A Big Five személyiségvonások magyarázataMit jósol meg mind az öt vonás, és miért győzte le az MBTI-t.
- A négy kötődési stílus magyarázataHonnan ered a négy kötődési stílus, és hogyan mutatkoznak meg.
- A magas intelligencia jelei (és a mítoszok)Amit a kutatás alátámaszt, és a népszerű jelek, amelyek elbuknak.