Kas ir labs EQ rezultāts?

Emocionālās inteliģences novērtējumos izmanto dažādus modeļus un punktu sistēmas. Skaitlim ir nozīme tikai kopā ar attiecīgā instrumenta vērtēšanas noteikumiem un tos pamatojošajiem pierādījumiem. Šīs vietnes zināšanu viktorīna nemēra jūsu personīgās emocionālās spējas; izmantojiet to jēdzienu apguves vingrinājumiem.

Kas ir četras komponentes

Dominējošie modeļi atšķiras detaļās un piekrīt plašajai struktūrai. Četras spējas turpina parādīties.

Pašapzināšanās ir precīza sava emocionālā stāvokļa identificēšana, ieskaitot stāvokļus, kurus ir neērti atzīt. Tā ir pamats pārējam, jo sajūtas regulēšana, ko esat nepareizi identificējis kā kaut ko citu, reti darbojas.

Pašregulācija ir plaisa starp sajūtu un reakciju. Impulsa kontrole, atlabšana pēc neveiksmes un spēja palikt noderīgam, kamēr esat satraukts.

Sociālā apzināšanās ir citu cilvēku precīza lasīšana: ko viņi jūt, ko viņi, visticamāk, darīs un kāda ir grupas noskaņa. Šī ir komponente, ko lielākā daļa cilvēku domā, sakot, ka kādam ir augsts EQ.

Attiecību vadība ir rīcība pēc pārējām trim. Konflikta risināšana, grūtas atgriezeniskās saites došana un labošana pēc plīsuma.

Pareizās un nepareizās atbildes norāda uz šajā vingrinājumā ietverto jēdzienu zināšanām. Tās nenosaka iezīmju profilu, diagnozi vai piemērotību darbam.

Emocionālo prasmju jēdzienu praktizēšana

Pašreizējie pārbaudījumi ar laika ierobežojumu izmanto ierobežotu jautājumu banku un šīs vietnes noteiktu vērtēšanas līkni. IQ līdzīgie skaitļi un procentiles ir ilustratīvi aprēķini, nevis normas no reprezentatīva validācijas pētījuma. Šo pārbaudījumu klīniskā validitāte nav pierādīta.

Piemēram, saglabāt mieru un saprast citu cilvēku ir dažādas prasmes. Hipotētisks piemērs var parādīt atšķirību; šī viktorīna nevar noteikt jūsu personīgo prasmju profilu.

Mēģiniet nosaukt emociju, ieturēt pauzi pirms atbildes un pajautāt, kas otram cilvēkam vajadzīgs. Pārdomājiet šos ieradumus, izmantojot reālas situācijas un atsauksmes, nevis seciniet tos no viktorīnas kopējā rezultāta.

Spēju testi un pašnovērtējuma testi mēra dažādas lietas

Šis ir ilustratīvs konkrētā pārbaudījuma rezultāts, nevis klīniski validēts IQ vērtējums.

Pašnovērtējumam ir acīmredzama problēma: tas mēra jūsu ticējumus par savu emocionālo inteliģenci, un cilvēki ar vismazāko tās daudzumu ir vismazāk aprīkoti sevi precīzi novērtēt. Korelācijas starp EQ pašnovērtējumu un spēju mērījumiem ir mērenas.

Izvēlēties saprātīgu atbildi rakstītā scenārijā atšķiras no rīcības spiediena apstākļos. Ne zināšanu viktorīna, ne viens kopējais rezultāts nenosaka, kā uzvedaties ikdienas attiecībās.

Cik daudz EQ patiesībā prognozē

Populārais apgalvojums, ka EQ prognozē panākumus daudz labāk nekā IQ, nav atbalstīts. Tas vedas uz plašai publikai domātu populārzinātnisku grāmatu, nevis uz pētījumiem, un pētījumi aiz tā to nenes.

Kas iztur, ir šaurāks un tomēr noderīgs. Emocionālā inteliģence darba sniegumu prognozē kopumā mēreni un stiprāk lomās, kas būvētas uz emocionālo darbu, piemēram, pārdošanā, aprūpē, mācīšanā un vadībā. Tā pievieno prognozēšanas vērtību papildus kognitīvajām spējām un personībai, kas ir īstais atklājums, lai gan pieaugums ir mazāks, nekā populārā versija iesaka.

Praktizējiet konkrētus ieradumus, piemēram, klausīšanos un pauzi pirms atbildes. Neuztveriet šīs viktorīnas rezultāta izmaiņas kā pierādījumu, ka jūsu emocionālās spējas ir mainījušās.

Jautājumi, ko cilvēki arī jautā

Turpiniet lasīt

• Big Five personības iezīmes paskaidrotasKo prognozē katra no piecām iezīmēm un kāpēc tā pārspēja MBTI.
• Četri piesaistes stili paskaidrotiNo kurienes rodas četri stili un kā tie izpaužas.
• Augstas inteliģences pazīmes (un mīti)Ko pētījumi apstiprina un kuras populārās pazīmes neiztur.

Turpiniet mācīties

Izmēģiniet bezmaksas praksi ar skaidrojumiem un septiņu dienu plānu. Pirkums nav vajadzīgs.

Sākt bezmaksas praksi Izpētiet izvēles resursus