Šta je dobar EQ rezultat?

Procene emocionalne inteligencije koriste različite modele i sisteme bodovanja. Broj ima smisla samo uz pravila bodovanja tog instrumenta i dokaze koji ga podržavaju. Kviz znanja na ovom sajtu ne meri vaše lične emocionalne sposobnosti; koristite ga za vežbanje pojmova.

Šta su četiri komponente

Dominantni modeli se razlikuju u detaljima, a slažu se oko šire strukture. Četiri sposobnosti se stalno pojavljuju.

Samosvest je tačno prepoznavanje sopstvenog emocionalnog stanja, uključujući stanja koja je neprijatno priznati. To je temelj za ostalo, jer retko funkcioniše regulisanje osećanja koje ste pogrešno identifikovali kao nešto drugo.

Samoregulacija je razmak između osećanja i reakcije. Kontrola impulsa, oporavak posle neuspeha i sposobnost da ostanete korisni dok ste uznemireni.

Socijalna svest je tačno čitanje drugih ljudi: šta osećaju, šta će verovatno uraditi i kakvo je raspoloženje u grupi. Ovo je komponenta koju većina ljudi ima na umu kada kažu da neko ima visok EQ.

Upravljanje odnosima znači delovanje na osnovu ostale tri komponente. Rešavanje sukoba, davanje teške povratne informacije i popravljanje odnosa nakon loma.

Tačni i netačni odgovori pokazuju poznavanje pojmova u vežbi. Ne utvrđuju profil osobina, dijagnozu ili profesionalnu prikladnost.

Vežbanje pojmova emocionalnih veština

Postojeći vremenski ograničeni testovi koriste ograničenu bazu pitanja i krivu bodovanja koju je odredio sajt. Brojevi nalik IQ-u i percentili su ilustrativne procene, a ne norme iz reprezentativnog validacionog istraživanja. Nismo utvrdili kliničku valjanost ovih testova.

Ostati miran i razumeti drugu osobu, na primer, različite su veštine. Hipotetički primer može prikazati razliku; ovaj kviz ne može utvrditi vaš lični profil veština.

Pokušajte da imenujete emociju, zastanete pre odgovora i pitate šta drugoj osobi treba. Razmišljajte o tim navikama na osnovu stvarnih situacija i povratnih informacija, umesto da ih izvodite iz ukupnog rezultata kviza.

Testovi sposobnosti i testovi samoprocene mere različite stvari

Ovo je ilustrativni rezultat ove procene, a ne klinički validiran rezultat IQ-a.

Samoprocena ima očigledan problem: meri vaša uverenja o sopstvenoj emocionalnoj inteligenciji, a ljudi sa najmanje nje su najmanje opremljeni da sebe tačno ocene. Korelacije između samoprocene i mera sposobnosti EQ-a su skromne.

Odabrati razuman odgovor u pisanom scenariju nije isto što i delovati pod pritiskom. Ni kviz znanja ni jedan ukupan rezultat ne utvrđuju kako se ponašate u svakodnevnim odnosima.

Koliko EQ zapravo predviđa

Popularna tvrdnja da EQ mnogo bolje predviđa uspeh od IQ-a nije potkrepljena. Potiče iz popularne knjige, a ne iz istraživanja, i studije iza nje je ne podržavaju.

Ono što izdrži proveru je uže, ali i dalje korisno. Emocionalna inteligencija skromno predviđa radni učinak u celini, a snažnije u ulogama izgrađenim na emocionalnom radu, poput prodaje, brige o drugima, podučavanja i menadžmenta. Dodaje prediktivnu vrednost preko kognitivne sposobnosti i ličnosti, što je stvaran nalaz, iako je taj dodatak manji nego što popularna verzija sugeriše.

Vežbajte određene navike, poput slušanja i pauze pre odgovora. Ne smatrajte promenu rezultata ovog kviza dokazom promene vaših emocionalnih sposobnosti.

Pitanja koja ljudi takođe postavljaju

Nastavite čitanje

• Crte ličnosti Big Five objašnjeneŠta predviđa svaka od pet crta i zašto je nadmašila MBTI.
• Četiri stila afektivne vezanosti objašnjenaOdakle potiču četiri stila i kako se ispoljavaju.
• Znaci visoke inteligencije (i mitovi)Šta istraživanja podržavaju, i popularni znaci koji ne izdrže proveru.

Nastaviti učiti

Isprobajte besplatnu vežbu s objašnjenjima i sedmodnevni plan. Kupovina nije potrebna.

Početi besplatnu vežbu Istražite neobavezne materijale