İyi bir EQ Puanı Nedir?

Duygusal zekâ değerlendirmeleri farklı modeller ve puanlama sistemleri kullanır. Bir sayı ancak o aracın puanlama kuralları ve destekleyici kanıtlarıyla anlamlıdır. Bu sitenin bilgi testi kişisel duygusal becerilerinizi ölçmez; kavramları çalışmak için kullanın.

Dört bileşen nedir

Baskın modeller ayrıntıda ayrılır ve geniş yapıda anlaşır. Dört yetenek görünmeye devam eder.

Öz-farkındalık, kabul etmesi elverişsiz olanlar dahil kendi duygusal durumunuzun doğru belirlenmesidir. Gerisinin temelidir, çünkü başka bir şey diye yanlış tanımladığınız bir duyguyu düzenlemek nadiren işe yarar.

Öz-düzenleme duygu ile tepki arasındaki boşluktur. Dürtü kontrolü, bir gerilemeden sonra toparlanma ve üzgünken yararlı kalma yeteneği.

Sosyal farkındalık başkalarını doğru okumaktır: ne hissettikleri, ne yapmalarının olası olduğu ve ortamdaki duygusal havanın nasıl olduğu. İnsanların yüksek EQ'su var derken çoğu zaman kastettiği bileşen budur.

İlişki yönetimi diğer üçünün üzerine harekettir. Çatışmayı ele almak, zor geri bildirim vermek ve bir kopuştan sonra onarmak.

Doğru ve yanlış yanıtlar, bu alıştırmadaki kavramlara ilişkin bilgiyi gösterir. Özellik profili, tanı veya işe uygunluk belirlemez.

Duygusal beceri kavramlarını çalışmak

Mevcut süreli değerlendirmeler sınırlı bir soru bankası ve siteye özgü puanlama eğrisi kullanır. IQ benzeri sayıları ve yüzdelik gösterimleri, temsili doğrulama çalışmasından elde edilmiş normlar değil, örnek niteliğinde tahminlerdir. Bu değerlendirmelerin klinik geçerliliğini ortaya koymuş değiliz.

Örneğin sakin kalmak ve başka birini anlamak farklı becerilerdir. Varsayımsal bir örnek bu ayrımı gösterebilir; bu sınav kişisel beceri profilinizi belirleyemez.

Bir duyguyu adlandırmayı, yanıt vermeden önce durmayı ve diğer kişinin neye ihtiyaç duyduğunu sormayı deneyin. Bu alışkanlıkları sınav toplamından çıkarmak yerine gerçek durumlar ve geri bildirimle değerlendirin.

Yetenek testleri ve öz-bildirim testleri farklı şeyler ölçer

Bu, değerlendirmeye ait örnek bir puandır; klinik olarak doğrulanmış IQ sonucu değildir.

Öz-bildirimin bariz bir sorunu vardır: duygusal zekanız hakkındaki inançlarınızı ölçer ve onu en az olanlar kendilerini doğru puanlamaya en az donanımlıdır. EQ'nun öz-bildirim ve yetenek ölçüleri arasındaki korelasyonlar mütevazıdır.

Yazılı bir senaryoda mantıklı yanıt seçmek, baskı altında davranmaktan farklıdır. Ne bir bilgi sınavı ne de tek bir toplam puan, günlük ilişkilerde nasıl davrandığınızı belirler.

EQ gerçekte ne kadar öngörür

EQ'nun başarıyı IQ'dan çok daha iyi öngördüğü popüler iddia desteklenmez. Bir araştırma kitabına değil bir ticaret kitabına dayanır ve arkasındaki çalışmalar onu taşımaz.

Ayakta duran daha dardır ve hâlâ yararlıdır. Duygusal zeka iş performansını genel olarak mütevazı, satış, bakım işi, öğretim ve yönetim gibi duygusal emeğe kurulu rollerde daha güçlü öngörür. Bilişsel yetenek ve kişiliğin üzerine öngörü değeri ekler, asıl bulgu budur, oysa artış popüler versiyonun önerdiğinden daha küçüktür.

Dinlemek ve yanıt öncesinde durmak gibi belirli alışkanlıklar üzerinde çalışmak için alıştırma yapın. Bu sınavın puanındaki değişikliği, duygusal yeteneklerinizin değiştiğine kanıt saymayın.

İnsanların ayrıca sorduğu sorular

Okumaya devam

• Big Five Kişilik Özellikleri AçıklamasıBeş özelliğin her birinin neyi öngördüğü ve MBTI'yi neden geçtiği.
• Dört Bağlanma Stili AçıklamasıDört stilin nereden geldiği ve nasıl göründüğü.
• Yüksek Zekanın Belirtileri (ve Mitler)Araştırmanın desteklediği ve tutmayan popüler belirtiler.

Öğrenmeye devam edin

Ücretsiz açıklamalı alıştırmayı ve yedi günlük planı deneyin. Satın alma gerekmez.

Ücretsiz alıştırmaya başla İsteğe bağlı kaynakları keşfedin