Mis on hea EQ-tulemus?

Emotsionaalse intelligentsuse hindamised kasutavad erinevaid mudeleid ja punktisüsteeme. Arvul on tähendus üksnes koos konkreetse hindamisvahendi punktiarvestuse reeglite ja neid toetavate tõenditega. Selle saidi teadmiste viktoriin ei mõõda sinu isiklikke emotsionaalseid võimeid; kasuta seda mõistete harjutamiseks.

Mis need neli komponenti on

Valitsevad mudelid erinevad detailides ja nõustuvad laias struktuuris. Neli võimet ilmuvad ikka.

Eneseteadlikkus on oma emotsionaalse seisundi täpne tuvastamine, sealhulgas seisundid, mida on ebamugav tunnistada. See on alus ülejäänule, sest tunde reguleerimine, mille oled millekski muuks valesti tuvastanud, töötab harva.

Eneseregulatsioon on vahe tunde ja vastuse vahel. Impulssikontroll, taastumine tagasilöögist ja võime jääda kasulikuks, olles ärritunud.

Sotsiaalne teadlikkus on teiste inimeste täpne lugemine: mida nad tunnevad, mida nad tõenäoliselt teevad ja milline on rühma meeleolu. See on komponent, mida enamik inimesi mõtleb, kui ütleb, et kellelgi on kõrge EQ.

Suhete juhtimine on tegutsemine teise kolme järgi. Konflikti käsitlemine, raske tagasiside andmine ja suhte taastamine pärast lõhet.

Õiged ja valed vastused näitavad selles harjutuses käsitletud mõistete tundmist. Need ei määra isiksuseprofiili, diagnoosi ega sobivust töökohale.

Emotsionaalsete oskuste mõistete harjutamine

Praegused ajapiiranguga testid kasutavad piiratud küsimustepanka ja veebilehe enda punktikõverat. Iq-laadsed arvud ja protsentiilid on näitlikud hinnangud, mitte esindusliku valideerimisuuringu normid. Me ei ole tõendanud nende testide kliinilist valiidsust.

Näiteks rahulikuks jäämine ja teise inimese mõistmine on erinevad oskused. Hüpoteetiline näide võib erinevust selgitada; see viktoriin ei määra sinu isiklikku oskusteprofiili.

Proovi emotsiooni nimetada, enne vastamist paus teha ja küsida, mida teine inimene vajab. Mõtesta neid harjumusi tegelike olukordade ja tagasiside abil, selle asemel et neid viktoriini kogutulemusest järeldada.

Võimekustestid ja enesekohased testid mõõdavad erinevaid asju

See on selle hindamise näitlik skoor, mitte kliiniliselt valideeritud Iq-tulemus.

Enesekohasel hindamisel on ilmne probleem: see mõõdab sinu uskumusi oma emotsionaalse intelligentsuse kohta ja inimesed, kellel seda kõige vähem on, on kõige vähem varustatud end täpselt hindama. Korrelatsioonid enesekohaste ja võimekusmõõtude vahel EQ-s on tagasihoidlikud.

Kirjalikus olukorras mõistliku vastuse valimine erineb surve all tegutsemisest. Teadmisteviktoriin ega üks kogutulemus ei määra, kuidas sa igapäevastes suhetes käitud.

Kui palju EQ tegelikult ennustab

Populaarne väide, et EQ ennustab edu tunduvalt paremini kui IQ, ei ole toetatud. See jälitub laiale lugejaskonnale mõeldud aimeraamatusse, mitte uuringusse, ja uuringud selle taga ei kanna seda.

Mis peab, on kitsam ja siiski kasulik. Emotsionaalne intelligentsus ennustab töösooritust üldiselt tagasihoidlikult ja tugevamalt rollides, mis on ehitatud emotsionaalsele tööle, nagu müük, hooldustöö, õpetamine ja juhtimine. See lisab ennustusväärtust kognitiivse võimekuse ja isiksuse peale, mis on tegelik leid, kuigi juurdekasv on väiksem, kui populaarne versioon soovitab.

Harjuta konkreetseid harjumusi, näiteks kuulamist ja enne vastamist pausi tegemist. Ära käsitle selle viktoriini tulemuse muutust tõendina, et sinu emotsionaalsed võimed on muutunud.

Küsimused, mida inimesed ka küsivad

Jätka lugemist

• Big Five isiksusejooned selgitatudMida iga viiest joonest ennustab ja miks see MBTI ületas.
• Neli kiindumusstiili selgitatudKust neli stiili tulevad ja kuidas need ilmnevad.
• Kõrge intelligentsuse märgid (ja müüdid)Mida uuringud toetavad ja populaarsed märgid, mis ei pea.

Jätkake õppimist

Proovi tasuta selgitustega harjutust ja seitsmepäevast plaani. Ost pole vajalik.

Alusta tasuta harjutust Avasta valikulisi materjale