Ce Este un Scor EQ Bun?

Majoritatea testelor EQ raportează pe aceeași scală folosită de testele IQ, unde 100 este punctul median al populației, iar 15 puncte este o deviație standard, deci un scor peste 115 te plasează aproximativ în șesimea superioară, iar peste 130 în top 2%. Totalul este mai puțin informativ decât scorurile componentelor. Inteligența emoțională este de obicei modelată ca patru abilități separabile, iar o persoană poate fi puternică în a-i citi pe alții în timp ce este slabă în a se regla pe sine, ceea ce numărul general ascunde complet.

Care sunt cele patru componente

Modelele dominante diferă în detalii și convin asupra structurii largi. Patru abilități continuă să apară.

Autoconștientizarea este identificarea precisă a propriei stări emoționale, inclusiv stările incomode de recunoscut. Este fundația pentru rest, întrucât reglarea unui sentiment pe care l-ai identificat greșit ca altceva funcționează rareori.

Autoreglarea este diferența dintre sentiment și răspuns. Controlul impulsurilor, recuperarea după un eșec și capacitatea de a rămâne util în timp ce ești supărat.

Conștiința socială este citirea corectă a altor persoane: ce simt, ce este probabil să facă și ce se întâmplă în cameră. Aceasta este componenta pe care majoritatea oamenilor o au în vedere când spun că cineva are un EQ ridicat.

Gestionarea relațiilor înseamnă a acționa pe baza celorlalte trei. Gestionarea conflictului, oferirea de feedback dificil și repararea după o ruptură.

Testul nostru de inteligență emoțională raportează pe o împărțire similară în patru, folosind social, empatie, autoconștientizare și control al impulsurilor drept categorii.

Citirea profilului tău mai degrabă decât a totalului

Un scor de 108 cu bare uniforme pe toate cele patru componente descrie pe cineva destul de diferit de un 108 construit pe empatie ridicată și control scăzut al impulsurilor. Al doilea profil este comun și are o formă recognoscibilă: cineva care citește situațiile corect și totuși reacționează mai repede decât intenționează.

Profilul invers, reglare puternică cu conștiință socială slabă, este de asemenea comun. Pare o calmă care ajunge greșit, pentru că a rămâne calm nu este util dacă ai interpretat greșit ce are nevoie cealaltă persoană.

Diferențele dintre componente sunt mai acționabile decât totalul, pentru că intervențiile diferă. Autoconștientizarea slabă răspunde la denumirea emoțiilor în moment și la feedback din partea oamenilor care vor fi sinceri. Reglarea slabă răspunde la construirea unei întârzieri în răspuns mai degrabă decât la a înțelege mai bine emoțiile.

Testele de abilitate și testele de autoraportare măsoară lucruri diferite

Această distincție explică cea mai mare parte a confuziei din jurul scorurilor EQ. Testele de abilitate prezintă situații și evaluează răspunsul tău față de un criteriu, ceea ce este cum funcționează al nostru și cum funcționează MSCEIT. Testele de autoraportare îți cer să-ți evaluezi propriile abilități emoționale.

Autoraportarea are o problemă evidentă: măsoară convingerile tale despre propria inteligență emoțională, iar oamenii cu cea mai puțină dintre ele sunt cei mai puțin echipați să se evalueze corect. Corelațiile dintre autoraportare și măsurile de abilitate ale EQ sunt modeste.

Testele de abilitate au propria limită, care merită clarificată. A ști răspunsul mai bun nu este același lucru cu a-l produce sub presiune. Un scor EQ bazat pe abilitate descrie un plafon, nu un comportament tipic, iar diferența dintre cele două este locul unde trăiește cea mai mare parte a variației interesante.

Cât de mult prezice de fapt EQ

Afirmația populară că EQ prezice succesul mult mai bine decât IQ nu este susținută. Se trage dintr-o carte populară mai degrabă decât din cercetare, iar studiile din spatele ei nu o susțin.

Ce se susține este mai îngust și totuși util. Inteligența emoțională prezice performanța la locul de muncă modest în general și mai puternic în roluri construite pe muncă emoțională, precum vânzări, muncă de îngrijire, predare și management. Adaugă valoare predictivă peste abilitatea cognitivă și personalitate, ceea ce este descoperirea reală, deși creșterea este mai mică decât sugerează versiunea populară.

Este de asemenea mai antrenabilă decât abilitatea cognitivă, ceea ce este cel mai puternic argument practic pentru a-i acorda atenție. Autoconștientizarea și reglarea răspund ambele la practica deliberată, cu mărimi ale efectului modeste, dar reale.

Alte întrebări frecvente

Continuă să citești

• Cele Cinci Mari Trăsături de Personalitate ExplicateCe prezice fiecare dintre cele cinci trăsături, și de ce a învins MBTI.
• Cele Patru Stiluri de Atașament ExplicateDe unde vin cele patru stiluri și cum se manifestă.
• Semne de Inteligență Ridicată (Și Miturile)Ce susține cercetarea, și semnele populare care eșuează.