বেশিরভাগ EQ টেস্ট IQ টেস্ট যে একই স্কেলে ফলাফল জানায়, যেখানে 100 হলো জনগোষ্ঠীর মধ্যবিন্দু এবং 15 পয়েন্ট এক স্ট্যান্ডার্ড ডেভিয়েশন, তাই 115-এর ওপরে একটি স্কোর আপনাকে মোটামুটি শীর্ষ ষষ্ঠাংশে এবং 130-এর ওপরে শীর্ষ 2%-এ রাখে। মোট স্কোর উপাদান স্কোরগুলোর চেয়ে কম তথ্যবহুল। আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা সাধারণত চারটি পৃথকযোগ্য সক্ষমতা হিসেবে মডেল করা হয়, এবং একজন মানুষ অন্যদের বোঝায় শক্তিশালী হতে পারে অথচ নিজেকে নিয়ন্ত্রণে দুর্বল, যা প্রধান সংখ্যাটি সম্পূর্ণভাবে লুকিয়ে রাখে।
চারটি উপাদান কী কী
প্রধান মডেলগুলো বিস্তারিততে আলাদা এবং বৃহৎ কাঠামোতে একমত। চারটি সক্ষমতা বারবার দেখা যায়।
আত্ম-সচেতনতা হলো নিজের আবেগীয় অবস্থার সঠিক শনাক্তকরণ, স্বীকার করতে অস্বস্তিকর এমন অবস্থাসহ। এটি বাকি সবকিছুর ভিত্তি, কারণ আপনি ভুলভাবে অন্য কিছু হিসেবে শনাক্ত করা একটি অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করা খুব কমই কাজ করে।
আত্ম-নিয়ন্ত্রণ হলো অনুভূতি এবং প্রতিক্রিয়ার মধ্যেকার ফারাক। প্ররোচনা নিয়ন্ত্রণ, বিপত্তির পর পুনরুদ্ধার, এবং বিরক্ত থাকা অবস্থাতেও কার্যকর থাকার ক্ষমতা।
সামাজিক সচেতনতা হলো অন্য মানুষদের সঠিকভাবে পড়া: তারা কী অনুভব করছে, তারা কী করতে পারে, এবং ঘরে কী ঘটছে। এই উপাদানটিই বেশিরভাগ মানুষ বোঝায় যখন তারা বলে কারো উচ্চ EQ আছে।
সম্পর্ক পরিচালনা হলো অন্য তিনটির ওপর ভিত্তি করে কাজ করা। দ্বন্দ্ব সামলানো, কঠিন ফিডব্যাক দেওয়া, এবং ভাঙনের পর মেরামত করা।
আমাদের আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা টেস্ট একই রকম চার ভাগে বিভক্ত ফলাফল দেয়, যেখানে সামাজিক, সহমর্মিতা, আত্ম-সচেতনতা, এবং প্ররোচনা নিয়ন্ত্রণকে বিভাগ হিসেবে ব্যবহার করা হয়।
মোট স্কোরের বদলে আপনার প্রোফাইল পড়া
চারটি উপাদান জুড়ে সমান বার সহ 108 স্কোর এমন একজনকে বর্ণনা করে যে উচ্চ সহমর্মিতা এবং নিম্ন প্ররোচনা নিয়ন্ত্রণের ওপর গড়ে ওঠা 108 স্কোরের চেয়ে বেশ আলাদা। দ্বিতীয় প্রোফাইলটি সাধারণ এবং এর একটি চেনা আকৃতি আছে: এমন কেউ যে পরিস্থিতি সঠিকভাবে পড়ে তবুও নিজের ইচ্ছার চেয়ে দ্রুত প্রতিক্রিয়া দেখায়।
বিপরীত প্রোফাইলও সাধারণ, শক্তিশালী নিয়ন্ত্রণসহ দুর্বল সামাজিক সচেতনতা। এটি এমন সংযম মনে হয় যা ভুলভাবে পৌঁছায়, কারণ অন্য ব্যক্তির কী প্রয়োজন তা ভুল পড়লে শান্ত থাকা কার্যকর নয়।
উপাদানের ফারাক মোট স্কোরের চেয়ে বেশি কার্যকরযোগ্য, কারণ হস্তক্ষেপগুলো আলাদা। দুর্বল আত্ম-সচেতনতা মুহূর্তে আবেগের নাম বলার এবং সৎ থাকা মানুষদের ফিডব্যাকের প্রতি সাড়া দেয়। দুর্বল নিয়ন্ত্রণ আবেগ ভালোভাবে বোঝার চেয়ে প্রতিক্রিয়ায় বিলম্ব তৈরি করার প্রতি সাড়া দেয়।
সক্ষমতা টেস্ট এবং স্ব-প্রতিবেদন টেস্ট ভিন্ন জিনিস পরিমাপ করে
এই পার্থক্যটি EQ স্কোর নিয়ে বেশিরভাগ বিভ্রান্তি ব্যাখ্যা করে। সক্ষমতা টেস্ট পরিস্থিতি উপস্থাপন করে এবং একটি মানদণ্ডের বিপরীতে আপনার উত্তর স্কোর করে, যেভাবে আমাদেরটা এবং MSCEIT কাজ করে। স্ব-প্রতিবেদন টেস্ট আপনাকে নিজের আবেগীয় দক্ষতা রেট করতে বলে।
স্ব-প্রতিবেদনের একটি স্পষ্ট সমস্যা আছে: এটি আপনার আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা সম্পর্কে আপনার বিশ্বাস পরিমাপ করে, এবং যাদের এটি সবচেয়ে কম আছে তারাই নিজেদের সঠিকভাবে রেট করতে সবচেয়ে কম সজ্জিত। EQ-র স্ব-প্রতিবেদন এবং সক্ষমতা পরিমাপের মধ্যে সম্পর্ক মাঝারি।
সক্ষমতা টেস্টেরও নিজস্ব সীমাবদ্ধতা আছে, যা স্পষ্ট করা মূল্যবান। ভালো প্রতিক্রিয়া জানা চাপের মধ্যে তা তৈরি করার মতো একই জিনিস নয়। সক্ষমতা-ভিত্তিক একটি EQ স্কোর স্বাভাবিক আচরণের বদলে একটি ঊর্ধ্বসীমা বর্ণনা করে, এবং দুইয়ের মধ্যেকার ফারাকেই বেশিরভাগ আকর্ষণীয় পার্থক্য বাস করে।
EQ প্রকৃতপক্ষে কতটা পূর্বাভাস দেয়
EQ IQ-র চেয়ে অনেক ভালোভাবে সাফল্যের পূর্বাভাস দেয় এমন জনপ্রিয় দাবি সমর্থিত নয়। এর উৎস গবেষণা নয় বরং একটি বাণিজ্যিক বই, এবং এর পেছনের গবেষণাগুলো তা প্রমাণ করে না।
যা টেকে তা সংকীর্ণ কিন্তু তবুও কার্যকর। আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা সামগ্রিকভাবে মাঝারিভাবে কাজের কর্মক্ষমতার পূর্বাভাস দেয় এবং আবেগীয় শ্রমের ওপর গড়ে ওঠা ভূমিকায় আরও শক্তিশালীভাবে, যেমন বিক্রয়, যত্ন কাজ, শিক্ষকতা, এবং ব্যবস্থাপনা। এটি জ্ঞানীয় সক্ষমতা এবং ব্যক্তিত্বের ওপরেও পূর্বাভাসমূলক মূল্য যোগ করে, যা প্রকৃত ফলাফল, যদিও বৃদ্ধিটি জনপ্রিয় সংস্করণ যা বলে তার চেয়ে ছোট।
এটি জ্ঞানীয় সক্ষমতার চেয়ে বেশি প্রশিক্ষণযোগ্যও, যা এতে মনোযোগ দেওয়ার সবচেয়ে শক্তিশালী ব্যবহারিক যুক্তি। আত্ম-সচেতনতা এবং নিয়ন্ত্রণ উভয়ই ইচ্ছাকৃত অনুশীলনের প্রতি সাড়া দেয়, প্রভাবের আকার যা মাঝারি কিন্তু বাস্তব।
Emotional Intelligence Test
25টি প্রশ্ন, 25 মিনিট, শেষ করার সাথে সাথে স্কোর করা হয়।
Emotional Intelligence Test নিনমানুষ আরও যেসব প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে
গড় EQ স্কোর কত?
IQ-র মতো স্কেল করা টেস্টে, গঠনগতভাবে 100, যেখানে প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ মানুষ 85 থেকে 115-এর মধ্যে থাকে। কিছু প্রকাশিত EQ যন্ত্র নিজস্ব স্কেল ব্যবহার করে, তাই স্কেল ছাড়া একটি কাঁচা সংখ্যা ব্যাখ্যা করা যায় না।
একজনের কি উচ্চ IQ এবং নিম্ন EQ থাকতে পারে?
হ্যাঁ, এবং দুটি কেবল দুর্বলভাবে সম্পর্কযুক্ত, তাই এই সংমিশ্রণ একটি প্যারাডক্সের বদলে সাধারণ ব্যাপার। যে ওভারল্যাপ বিদ্যমান তা মূলত আবেগীয় পরিস্থিতি বোঝার ক্ষমতার মধ্য দিয়ে চলে, যা একটি যুক্তি নির্ভর কাজ, নিয়ন্ত্রণ উপাদানগুলোর মধ্য দিয়ে নয়।