Većina testova EQ-a rezultate prikazuje na istoj ljestvici koju koriste IQ testovi, gdje je 100 sredina populacije, a 15 bodova jedna standardna devijacija, pa vas rezultat iznad 115 svrstava otprilike u gornju šestinu, a iznad 130 u gornjih 2%. Ukupni rezultat manje je informativan od komponentnih rezultata. Emocionalna inteligencija obično se modelira kao četiri odvojive sposobnosti, a osoba može biti snažna u čitanju drugih, a slaba u samoregulaciji, što glavni broj potpuno skriva.
Koje su četiri komponente
Dominantni modeli razlikuju se u detaljima, a slažu se u širokoj strukturi. Stalno se pojavljuju iste četiri sposobnosti.
Samosvijest je točno prepoznavanje vlastitog emocionalnog stanja, uključujući stanja koja je neugodno priznati. To je temelj za ostalo, jer regulacija osjećaja koji ste pogrešno prepoznali kao nešto drugo rijetko funkcionira.
Samoregulacija je razmak između osjećaja i odgovora. Kontrola impulsa, oporavak nakon neuspjeha i sposobnost ostajanja korisnim dok ste uznemireni.
Društvena svijest je točno čitanje drugih ljudi: što osjećaju, što će vjerojatno učiniti i što se događa u prostoriji. Ovo je komponenta koju većina ljudi misli kad kažu da netko ima visok EQ.
Upravljanje odnosima znači djelovati na temelju ostale tri. Rješavanje sukoba, davanje teških povratnih informacija i popravljanje odnosa nakon prekida.
Naš test emocionalne inteligencije prikazuje sličnu podjelu na četiri dijela, koristeći društvene vještine, empatiju, samosvijest i kontrolu impulsa kao kategorije.
Čitanje vašeg profila umjesto ukupnog rezultata
Rezultat od 108 s ujednačenim vrijednostima u sve četiri komponente opisuje nekog sasvim drugačijeg od 108 izgrađenog na visokoj empatiji i niskoj kontroli impulsa. Drugi profil je čest i ima prepoznatljiv oblik: netko tko točno čita situacije, a ipak reagira brže nego što namjerava.
Obrnuti profil, snažna regulacija sa slabom društvenom sviješću, također je čest. Izgleda kao pribranost koja pogrešno djeluje, jer ostajanje mirnim nije korisno ako ste pogrešno procijenili što drugoj osobi treba.
Razlike među komponentama korisnije su za djelovanje od ukupnog rezultata, jer se intervencije razlikuju. Slaba samosvijest reagira na imenovanje emocija u trenutku i na povratne informacije od ljudi koji će biti iskreni. Slaba regulacija reagira na uvođenje odgode u odgovor, a ne na bolje razumijevanje emocija.
Testovi sposobnosti i testovi samoprocjene mjere različite stvari
Ova razlika objašnjava veći dio zabune oko rezultata EQ-a. Testovi sposobnosti prikazuju situacije i ocjenjuju vaš odgovor u odnosu na kriterij, što je način na koji radi naš test i MSCEIT. Testovi samoprocjene traže od vas da ocijenite vlastite emocionalne vještine.
Samoprocjena ima očit problem: mjeri vaša uvjerenja o vlastitoj emocionalnoj inteligenciji, a ljudi koji je imaju najmanje najmanje su opremljeni da se točno ocijene. Korelacije između samoprocjene i mjera sposobnosti EQ-a su skromne.
Testovi sposobnosti imaju vlastito ograničenje, koje vrijedi jasno istaknuti. Znati bolji odgovor nije isto što i pružiti ga pod pritiskom. Rezultat EQ-a temeljen na sposobnosti opisuje strop, a ne tipično ponašanje, a upravo u razmaku između njih živi većina zanimljive varijacije.
Koliko EQ zapravo predviđa
Popularna tvrdnja da EQ predviđa uspjeh puno bolje od IQ-a nije potkrijepljena. Potječe iz popularne knjige, a ne iz istraživanja, a studije na kojima se navodno temelji je ne podupiru.
Ono što se održava uže je, ali i dalje korisno. Emocionalna inteligencija skromno predviđa radnu uspješnost u cjelini, a snažnije u ulogama izgrađenim na emocionalnom radu, poput prodaje, skrbi, poučavanja i menadžmenta. Dodaje prediktivnu vrijednost povrh kognitivne sposobnosti i ličnosti, što je stvarni nalaz, iako je prirast manji nego što sugerira popularna verzija.
Također se lakše trenira od kognitivne sposobnosti, što je najsnažniji praktični argument za obraćanje pažnje na nju. I samosvijest i regulacija reagiraju na namjernu vježbu s veličinama učinka koje su skromne, ali stvarne.
Emotional Intelligence Test
25 pitanja, 25 minuta, rezultat odmah po završetku.
Riješite Emotional Intelligence TestPitanja koja ljudi također postavljaju
Koji je prosječni rezultat EQ-a?
Na testovima skaliranim poput IQ-a, 100 po konstrukciji, uz otprilike dvije trećine ljudi između 85 i 115. Neki objavljeni instrumenti za EQ koriste vlastite ljestvice, pa se sirovi broj bez ljestvice ne može protumačiti.
Može li se imati visok IQ i nizak EQ?
Da, a njih dvoje koreliraju samo slabo, pa je ta kombinacija obična, a ne paradoksalna. Preklapanje koje postoji uglavnom prolazi kroz sposobnost razumijevanja emocionalnih situacija, što je zadatak zaključivanja, a ne kroz komponente regulacije.