Koji je dobar rezultat EQ-a?

Procjene emocionalne inteligencije koriste različite modele i sustave bodovanja. Broj ima smisla samo uz pravila bodovanja tog instrumenta i dokaze koji ga podupiru. Kviz znanja na ovoj stranici ne mjeri vaše osobne emocionalne sposobnosti; koristite ga za vježbanje pojmova.

Koje su četiri komponente

Dominantni modeli razlikuju se u detaljima, a slažu se u širokoj strukturi. Stalno se pojavljuju iste četiri sposobnosti.

Samosvijest je točno prepoznavanje vlastitog emocionalnog stanja, uključujući stanja koja je neugodno priznati. To je temelj za ostalo, jer regulacija osjećaja koji ste pogrešno prepoznali kao nešto drugo rijetko funkcionira.

Samoregulacija je razmak između osjećaja i odgovora. Kontrola impulsa, oporavak nakon neuspjeha i sposobnost ostajanja korisnim dok ste uznemireni.

Društvena svijest je točno čitanje drugih ljudi: što osjećaju, što će vjerojatno učiniti i kakvo je raspoloženje u skupini. Ovo je komponenta na koju većina ljudi misli kad kažu da netko ima visok EQ.

Upravljanje odnosima znači djelovati na temelju ostale tri. Rješavanje sukoba, davanje teških povratnih informacija i popravljanje odnosa nakon prekida.

Točni i netočni odgovori pokazuju poznavanje pojmova u vježbi. Ne utvrđuju profil osobina, dijagnozu ili profesionalnu prikladnost.

Vježbanje pojmova emocionalnih vještina

Postojeći vremenski ograničeni testovi koriste ograničenu bazu pitanja i bodovnu krivulju koju je odredila stranica. Brojevi nalik IQ-u i percentili ilustrativne su procjene, a ne norme iz reprezentativnog validacijskog istraživanja. Nismo utvrdili kliničku valjanost ovih testova.

Ostati miran i razumjeti drugu osobu, primjerice, različite su vještine. Hipotetski primjer može prikazati razliku; ovaj kviz ne može utvrditi vaš osobni profil vještina.

Pokušajte imenovati emociju, zastati prije odgovora i pitati što drugoj osobi treba. Razmišljajte o tim navikama na temelju stvarnih situacija i povratnih informacija, umjesto da ih izvodite iz ukupnog rezultata kviza.

Testovi sposobnosti i testovi samoprocjene mjere različite stvari

Ovo je ilustrativni rezultat ove procjene, a ne klinički validiran rezultat IQ-a.

Samoprocjena ima očit problem: mjeri vaša uvjerenja o vlastitoj emocionalnoj inteligenciji, a ljudi koji je imaju najmanje najmanje su opremljeni da se točno ocijene. Korelacije između samoprocjene i mjera sposobnosti EQ-a su skromne.

Odabrati razuman odgovor u pisanom scenariju nije isto što i djelovati pod pritiskom. Ni kviz znanja ni jedan ukupni rezultat ne utvrđuju kako se ponašate u svakodnevnim odnosima.

Koliko EQ zapravo predviđa

Popularna tvrdnja da EQ predviđa uspjeh puno bolje od IQ-a nije potkrijepljena. Potječe iz popularne knjige, a ne iz istraživanja, a studije na kojima se navodno temelji je ne podupiru.

Ono što se održava uže je, ali i dalje korisno. Emocionalna inteligencija skromno predviđa radnu uspješnost u cjelini, a snažnije u ulogama izgrađenim na emocionalnom radu, poput prodaje, skrbi, poučavanja i menadžmenta. Dodaje prediktivnu vrijednost povrh kognitivne sposobnosti i ličnosti, što je stvarni nalaz, iako je prirast manji nego što sugerira popularna verzija.

Vježbajte određene navike, poput slušanja i stanke prije odgovora. Ne smatrajte promjenu rezultata ovog kviza dokazom promjene vaših emocionalnih sposobnosti.

Pitanja koja ljudi također postavljaju

Nastavite čitati

• Objašnjenje crta ličnosti Big FiveŠto predviđa svaka od pet crta i zašto je pobijedila MBTI.
• Četiri stila privrženosti objašnjenaOdakle dolaze četiri stila i kako se očituju.
• Znakovi visoke inteligencije (i mitovi o njima)Što podupire istraživanje i koji popularni znakovi ne prolaze provjeru.

Nastaviti učiti

Isprobajte besplatnu vježbu s objašnjenjima i sedmodnevni plan. Kupnja nije potrebna.

Početi besplatnu vježbu Istražite neobvezne materijale