Privrženost odraslih obično se opisuje s četiri stila: sigurna, anksiozno-preokupirana, odbojno-izbjegavajuća i plašljivo-izbjegavajuća. Počivaju na dvije osnovne dimenzije, tjeskobi zbog napuštanja i izbjegavanju bliskosti, a četiri stila su kutovi tog prostora. Otprilike polovica odraslih mjeri se kao sigurna. Stilovi su obrasci, a ne tipovi, mjere se na kontinuiranim ljestvicama i mijenjaju se s vremenom i u različitim vezama.
Odakle dolazi teorija
John Bowlby razvio je teoriju privrženosti proučavajući dojenčad i skrbnike, a ne romantične partnere. Njegova je teza da je veza između djeteta i skrbnika bihevioralni sustav s funkcijom: držati dijete dovoljno blizu da bude zaštićeno i pružiti bazu dovoljno sigurnu za istraživanje iz nje.
Mary Ainsworth pretvorila ju je u nešto mjerljivo postupkom Nepoznate situacije, koji promatra kako malo dijete reagira na skrbnikov odlazak i povratak. Trenutak ponovnog susreta je informativan. Neka djeca se uznemire, traže kontakt i smire se. Druga pokazuju malu reakciju. Treća žele kontakt, ali se njime ne mogu smiriti.
Proširenje na romantične veze odraslih došlo je kasnije, tijekom 1980-ih, i riječ je više o analogiji nego o izravnom mjerenju. Održalo se dovoljno dobro da stvori opsežnu literaturu, a vrijedi zapamtiti da se verzija za odrasle izvodi iz samoprocjene o tome kako se ljudi osjećaju u bliskim vezama.
Dvije dimenzije i četiri kuta
| Stil | Tjeskoba | Izbjegavanje | Karakterističan obrazac |
|---|---|---|---|
| Sigurna | Niska | Nisko | Ugodno joj je i s bliskošću i s neovisnošću |
| pita izravno | |||
| Anksiozno-preokupirana | Visoka | Nisko | Želi bliskost, boji se da neće biti uzvraćena |
| traži uvjeravanje | |||
| Odbojno-izbjegavajuća | Niska | Visoko | Cijeni samostalnost |
| povlači se kad intimnost raste | |||
| Plašljivo-izbjegavajuća | Visoka | Visoko | Želi bliskost i boji se nje |
| približava se, pa se povlači |
Dimenzije su ono što se mjeri; stilovi su nazivi za područja karte. Većina ljudi nalazi se negdje između kutova, a ne točno u jednom, zato je instrument koji daje dva rezultata informativniji od onoga koji vraća kategoriju.
Plašljivo-izbjegavajući stil, ponekad nazivan dezorganiziranim, najrjeđi je i najteži za život iznutra, jer su dva poriva u izravnom sukobu. Bliskost istovremeno pokreće želju za njom i strah od nje.
Kako svaki stil izgleda u sukobu
Sukob je mjesto gdje stilovi postaju vidljivi, jer se tada aktivira sustav privrženosti.
Sigurna osoba obično ostaje u razgovoru. Iznosi problem, sluša odgovor i može prihvatiti partnerov pokušaj smirivanja bez shvaćanja kao trika.
Anksiozno-preokupirana osoba eskalira kako bi dobila reakciju, jer se šutnja čita kao napuštanje. Prosvjedno ponašanje, ponovljeni pokušaji trenutačnog rješavanja, teškoća da razgovor pauzira preko noći.
Odbojno-izbjegavajuća osoba se povlači. Udaljenost je regulacija, a ne kazna, iako se drugoj osobi rijetko tako čini. Povlačenje često pokreće eskalaciju anksioznog partnera, što je ciklus jurenja i povlačenja koji se toliko često pojavljuje u radu s parovima.
Plašljivo-izbjegavajuća osoba se izmjenjuje, približava se pa se povlači unutar istog spora, što je zbunjujuće za partnera i ništa manje zbunjujuće iznutra.
Mijenjaju li se stilovi privrženosti
Da, i to lakše nego crte ličnosti. Longitudinalna istraživanja pronalaze značajnu promjenu tijekom razdoblja od nekoliko godina, pri čemu otprilike četvrtina ljudi mijenja klasifikaciju u dovoljno dugom razdoblju.
Tri stvari potiču promjenu. Duga veza sa sigurno privrženim partnerom pomiče ljude prema sigurnosti, ponekad nazvanoj zasluženom sigurnošću. Veliki životni događaji pomiču ljude u oba smjera. A terapija koja se konkretno bavi privrženošću proizvodi mjerljivu promjenu, pri čemu emocionalno usmjereni pristupi imaju najviše dokaza iza sebe.
Stil je također donekle specifičan za pojedinu vezu. Netko se može mjeriti kao anksiozan s romantičnim partnerom, a siguran s bliskim prijateljima, što je jedan od razloga zašto jedna globalna oznaka podcjenjuje ono što okvir zapravo opisuje.
Za što je okvir dobar, a gdje je precijenjen
Koristan je kao opis obrasca i kao rječnik za razgovor koji bi inače bilo teško voditi. Spoznaja da je povlačenje regulacija, a ne odbacivanje, mijenja kako partner na njega reagira, i samo to prekida mnoge cikluse jurenja i povlačenja.
Precjenjuje se u dva smjera. Stil privrženosti nije tip ličnosti i ne objašnjava sve što osoba radi. A korištenje ga kao filtra za probir, isključivanje partnera po kategoriji, tretira kontinuiran i promjenjiv obrazac kao fiksno svojstvo, što istraživanja ne podupiru.
Popularni sadržaj o privrženosti također ima sklonost tretirati stilove kao dijagnoze s pridruženim receptima. Izmjerena verzija su dva kontinuirana rezultata iz instrumenta samoprocjene poput ECR-R, koja opisuju sklonosti, a ne izriču presudu.
Pitanja koja ljudi također postavljaju
Koliki postotak ljudi ima sigurnu privrženost?
Otprilike polovica odraslih u većini uzoraka, dok se ostatak dijeli na tri nesigurna stila, pri čemu je odbojno-izbjegavajući obično najčešći među njima. Udjeli variraju ovisno o uzorku i metodi mjerenja, pa broj shvatite kao okviran.
Mogu li dvije anksiozne osobe imati dobru vezu?
Da. Stil predviđa koje su poteškoće vjerojatne, a ne hoće li veza funkcionirati. Dva anksiozna partnera skloni su zajedno eskalirati, što je neugodno, ali barem simetrično, a ishod mnogo više ovisi o tome kako se sukob popravlja nego o samom sparivanju.
Nastavite čitati
- Koji je dobar rezultat EQ-a?Kako funkcioniraju ljestvice EQ-a i zašto su komponente informativnije od ukupnog rezultata.
- Objašnjenje crta ličnosti Big FiveŠto predviđa svaka od pet crta i zašto je pobijedila MBTI.
- Znakovi visoke inteligencije (i mitovi o njima)Što podupire istraživanje i koji popularni znakovi ne prolaze provjeru.