Mikä on hyvä EQ-pistemäärä?

Useimmat EQ-testit raportoivat samalla asteikolla kuin älykkyystestit, jossa 100 on väestön keskikohta ja 15 pistettä on yksi keskihajonta, joten yli 115 pistettä sijoittaa sinut suunnilleen ylimpään kuudesosaan ja yli 130 parhaaseen 2%:iin. Kokonaispistemäärä on vähemmän informatiivinen kuin osatekijäpisteet. Tunneäly mallinnetaan yleensä neljänä erotettavana kykynä, ja ihminen voi olla vahva muiden lukemisessa ja samalla heikko itsensä säätelyssä, minkä pääluku piilottaa kokonaan.

Mitkä ovat neljä osatekijää

Vallitsevat mallit eroavat yksityiskohdissa ja ovat samaa mieltä laajasta rakenteesta. Neljä kykyä ilmestyy toistuvasti.

Itsetuntemus on oman emotionaalisen tilan tarkkaa tunnistamista, mukaan lukien tilat, joita on epämukavaa myöntää. Se on perusta muille, koska tunteen säätely, jonka on virheellisesti tunnistanut joksikin muuksi, harvoin toimii.

Itsesäätely on kuilu tunteen ja vastauksen välillä. Impulssikontrolli, toipuminen takaiskun jälkeen, ja kyky pysyä hyödyllisenä järkyttyneenä ollessaan.

Sosiaalinen tietoisuus on muiden ihmisten tarkkaa lukemista: mitä he tuntevat, mitä he todennäköisesti tekevät, ja mitä huoneessa tapahtuu. Tämä on osatekijä, jota useimmat tarkoittavat sanoessaan jonkun olevan korkea EQ.

Suhteiden hallinta on toimimista kolmen muun perusteella. Konfliktin käsittely, vaikean palautteen antaminen, ja korjaaminen välirikon jälkeen.

Tunneälytestimme raportoi samanlaisella nelijaolla, käyttäen kategorioina sosiaalisuutta, empatiaa, itsetuntemusta ja impulssikontrollia.

Profiilisi lukeminen kokonaispisteen sijaan

108 pistettä tasaisilla palkeilla kaikissa neljässä osatekijässä kuvaa jotakuta melko erilaista kuin 108, joka rakentuu korkeasta empatiasta ja matalasta impulssikontrollista. Jälkimmäinen profiili on yleinen, ja sillä on tunnistettava muoto: joku, joka lukee tilanteita tarkasti ja silti reagoi nopeammin kuin aikoo.

Käänteinen profiili, vahva säätely heikolla sosiaalisella tietoisuudella, on myös yleinen. Se näyttää tyyneydeltä, joka osuu väärin, koska rauhallisena pysyminen ei ole hyödyllistä, jos on lukenut väärin, mitä toinen tarvitsee.

Osatekijöiden väliset erot ovat toimintakelpoisempia kuin kokonaispiste, koska toimenpiteet ovat erilaisia. Heikko itsetuntemus reagoi tunteiden nimeämiseen hetkessä ja rehellisten ihmisten palautteeseen. Heikko säätely reagoi vasteeseen rakennettuun viiveeseen paremmin kuin tunteiden parempaan ymmärtämiseen.

Kykytestit ja itseraportointitestit mittaavat eri asioita

Tämä ero selittää suurimman osan EQ-pisteiden ympärillä olevasta sekaannuksesta. Kykytestit esittävät tilanteita ja pisteyttävät vastauksesi kriteeriä vasten, näin toimivat meidän testimme ja MSCEIT. Itseraportointitestit pyytävät sinua arvioimaan omia tunnetaitojasi.

Itseraportoinnissa on ilmeinen ongelma: se mittaa käsityksiäsi omasta tunneälystäsi, ja ne, joilla sitä on vähiten, ovat huonoiten varustautuneita arvioimaan itseään tarkasti. Korrelaatiot itseraportoinnin ja EQ:n kykymittausten välillä ovat vaatimattomia.

Kykytesteillä on oma rajoituksensa, josta kannattaa olla selvillä. Paremman vastauksen tunteminen ei ole sama asia kuin sen tuottaminen paineen alla. Kykyihin perustuva EQ-pistemäärä kuvaa kattoa eikä tyypillistä käytöstä, ja kahden välinen kuilu on siellä, missä suurin osa kiinnostavasta vaihtelusta asuu.

Kuinka paljon EQ oikeasti ennustaa

Suosittu väite siitä, että EQ ennustaa menestystä paljon paremmin kuin IQ, ei ole tuettu. Se juontuu populaarikirjasta eikä tutkimuksesta, eivätkä sen taustalla olevat tutkimukset kanna sitä.

Se, mikä pitää paikkansa, on suppeampaa mutta silti hyödyllistä. Tunneäly ennustaa työsuoriutumista vaatimattomasti kokonaisuutena, ja vahvemmin rooleissa, jotka rakentuvat emotionaaliselle työlle, kuten myynti, hoivatyö, opetus ja johtaminen. Se lisää ennustusarvoa kognitiivisen kyvyn ja persoonallisuuden päälle, mikä on todellinen löydös, vaikka lisäys on pienempi kuin suosittu versio antaa ymmärtää.

Se on myös harjoiteltavampaa kuin kognitiivinen kyky, mikä on vahvin käytännön argumentti sen huomioimiselle. Sekä itsetuntemus että säätely reagoivat tietoiseen harjoitteluun vaatimattomilla mutta todellisilla vaikutuskoilla.

Kysymyksiä, joita muut myös kysyvät

Jatka lukemista

• Big Five -persoonallisuuspiirteet selitettynäMitä kukin viidestä piirteestä ennustaa, ja miksi se voitti MBTI:n.
• Neljä kiintymystyyliä selitettynäMistä neljä kiintymystyyliä ovat peräisin ja miten ne näkyvät.
• Korkean älykkyyden merkit (ja myytit)Mitä tutkimus tukee, ja mitkä suositut merkit eivät pidä paikkaansa.