Apa yang diukur tes ini
Ini mengukur pemecahan masalah emosional, yang tidak sama dengan cara Anda berperilaku saat situasinya terjadi pada Anda. Menamai campuran atau memilih perbaikan lebih mudah di layar yang tenang daripada pukul 11 malam. Baca hasilnya sebagai batas atas penilaian, bukan gambaran karakter Anda.
| Kategori | Soal dalam bank | Apa yang dicakup |
|---|---|---|
| Sosial | 7 | Membaca suasana ruangan, menangani konflik, dan memilih langkah yang membuka kembali interaksi yang macet. |
| Empati | 7 | Mengenali apa yang dirasakan orang lain, termasuk keadaan campur dan yang disamarkan. |
| Kesadaran diri | 8 | Menamai keadaan diri sendiri, campuran seperti malu atau cemburu, dan suasana hati mana yang membantu tugas mana. |
| Kendali impuls | 8 | Jeda antara perasaan dan jawaban. Penundaan, kewalahan emosi, dan perbaikan. |
Ke-30 soal dalam bank ini diboboti ke arah kategori-kategori di atas; setiap sesi mengambil 25 di antaranya, sehingga tidak ada dua percobaan yang menyajikan soal yang sama persis.
Soal asli dari tes ini
Soal ini diambil langsung dari bank, bukan ditulis untuk ilustrasi.
Seorang teman curhat. Tanggapan empatik pertama yang paling tepat adalah:
- Langsung tawarkan solusi
- Bagikan cerita serupa Anda
- Namai apa yang tampaknya mereka rasakan
- Mengatakan bisa lebih buruk lagi
Tampilkan jawaban
Namai apa yang tampaknya mereka rasakan. Langsung menawarkan solusi memperlakukan emosi sebagai hambatan. Membagikan cerita Anda menggeser sorotan. Mengecilkan (“bisa lebih buruk”) membuat orang merasa tidak didengar. Melabeli keadaan adalah soal kemampuan: Anda harus membacanya sebelum bisa berbuat sesuatu yang berguna.
Cara skor Anda dihitung
Penilaian didasarkan pada proporsi jawaban yang benar, diproses melalui kurva kuadratik sehingga akurasi di ujung atas rentang bernilai lebih daripada akurasi di ujung bawah. Hasilnya dipetakan ke skala yang sudah dikenal, di mana 100 adalah titik tengah populasi dan 15 poin adalah satu deviasi standar, lalu dilaporkan dengan persentil dan rincian per kategori. Soal yang tidak dijawab saat waktu habis dihitung sebagai salah.
Kendali impuls adalah kategori dengan skor terendah bagi kebanyakan orang, dan juga yang paling merespons latihan. Jika bar Anda menunjukkan empati kuat berdampingan dengan kendali impuls lemah, kesenjangannya biasanya soal kecepatan, bukan pemahaman.
Cara membaca hasil Anda
Skor jatuh ke salah satu dari tujuh band. Persentase populasi menggambarkan distribusi standar yang menjadi model band-band ini, bukan orang-orang yang telah mengerjakan tes khusus ini.
| Skor | Band | Persentase populasi |
|---|---|---|
| 145 ke atas | Sangat Berbakat | ~0,1% |
| 130–144 | Berbakat | ~2% |
| 115–129 | Unggul | ~14% |
| 100–114 | Di Atas Rata-Rata | ~34% |
| 85–99 | Rata-Rata | ~34% |
| 70–84 | Rata-Rata Rendah | ~14% |
| Di bawah 70 | Di Bawah Rata-Rata | ~2% |
Satu angka hanyalah ringkasan, dan bar kategori di bawahnya membawa sebagian besar informasi yang berguna. Dua orang bisa mencapai total yang sama melalui rute yang sangat berbeda. Jika Anda ingin melihat persis di mana posisi skor Anda, tabel persentil IQ mengonversi skor apa pun pada skala ini menjadi sebuah peringkat.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah EQ lebih penting daripada IQ?
Tidak ada yang menggantikan yang lain, dan klaim populer bahwa EQ memprediksi kesuksesan empat kali lebih baik daripada IQ tidak pernah terbukti bertahan di bawah pengujian. IQ memprediksi kinerja kerja dan hasil akademis lebih kuat pada sebagian besar peran. Kecerdasan emosional menambah nilai prediktif nyata dalam pekerjaan yang dibangun atas pengelolaan orang dan hubungan, dan ini lebih mudah dilatih daripada kemampuan kognitif.
Apa itu skor EQ yang baik?
Tes ini dilaporkan pada skala 100 poin yang sama dengan asesmen lainnya, sehingga 100 adalah titik tengah dan 115 menempatkan Anda di seperenam teratas. Bar kategori lebih penting daripada angka utama di sini: skor 108 yang dibangun dari empati kuat dan kendali impuls lemah menunjuk pada sesuatu yang sangat spesifik.
Bisakah kecerdasan emosional ditingkatkan?
Lebih mudah daripada IQ, ya. Kesadaran diri dan kendali impuls keduanya merespons latihan yang disengaja, dan besar efek dalam literatur pelatihan tergolong sedang namun nyata. Empati membaik lebih sedikit dari latihan formal dibanding dari paparan berulang terhadap perspektif yang bukan milik Anda.
Apakah tes ini mendiagnosis sesuatu?
Tidak. Ini adalah asesmen edukatif atas penilaian emosional, bukan instrumen klinis. Tes ini tidak dapat mengidentifikasi aleksitimia, autisme, atau kondisi lainnya, dan skor rendah bukan bukti adanya kondisi tersebut.
Siap mengerjakannya?
25 soal, 25 menit, dinilai begitu Anda selesai.
Mulai Tes Kecerdasan Emosional (EQ)Panduan terkait
- Apa Itu Skor EQ yang Baik?Cara skala EQ bekerja, dan mengapa komponen lebih penting daripada total.
- Penjelasan Empat Gaya KelekatanDari mana keempat gaya kelekatan berasal dan bagaimana wujudnya.
- Penjelasan Lima Sifat Kepribadian Big FiveApa yang diprediksi oleh masing-masing dari lima sifat, dan mengapa model ini mengungguli MBTI.
- Tanda-Tanda Kecerdasan Tinggi (Dan Mitos-Mitosnya)Apa yang didukung penelitian, dan tanda-tanda populer yang tidak terbukti.