Co tento test měří
Měří to emocionální řešení problémů, ne to, jak se chováte, když se situace děje vám. Pojmenovat směs nebo vybrat nápravu je snazší na tiché obrazovce než v 11 večer. Čtěte výsledek jako strop úsudku, ne popis povahy.
| Kategorie | Otázky v databázi | Co zahrnuje |
|---|---|---|
| Sociální | 7 | Přečíst situaci, zvládnout konflikt a zvolit tah, který znovu otevře zaseknutou interakci. |
| Empatie | 7 | Určit, co druhý člověk cítí, včetně smíšených a maskovaných stavů. |
| Sebeuvědomění | 8 | Pojmenovat vlastní stav, směsi jako hanba nebo žárlivost a která nálada pomáhá kterému úkolu. |
| Sebeovládání | 8 | Pauza mezi pocitem a odpovědí. Odklad, zaplavení a náprava. |
Otázek v databázi je 30 a jsou rozvrstveny podle kategorií výše; každé kolo z nich náhodně vybere 25, takže žádné dva pokusy nemají stejné zadání.
Skutečná otázka z tohoto testu
Tato otázka pochází přímo z databáze, nebyla napsána jen pro ukázku.
Přítel se svěřuje. Nejempatičtější první odpověď je:
- Hned nabídnout řešení
- Sdílet podobný příběh
- Pojmenovat, co zřejmě cítí
- Říct jim, že by to mohlo být horší
Zobrazit odpověď
Pojmenujte, co zřejmě cítí. Skok k řešením bere emoci jako překážku. Sdílení vlastního příběhu posouvá pozornost. Zlehčování (“mohlo to být horší”) způsobí, že se lidé cítí neslyšeni. Označit stav je položka na schopnost: nejdřív ho musíte přečíst, než s ním půjde něco udělat.
Jak se počítá vaše skóre
Hodnocení vychází z podílu správných odpovědí, který prochází kvadratickou křivkou, takže přesnost v horní části rozsahu má vyšší váhu než přesnost ve spodní části. Výsledek se převádí na známou škálu, kde 100 je střed populace a 15 bodů odpovídá jedné směrodatné odchylce, a uvádí se s percentilem a přehledem podle kategorií. Otázky nezodpovězené do vypršení časového limitu se počítají jako nesprávné.
Sebeovládání je kategorie, ve které má většina lidí nejnižší skóre, a zároveň ta, která nejlépe reaguje na trénink. Pokud vaše výsledky ukazují silnou empatii vedle slabého sebeovládání, rozdíl obvykle spočívá spíš v rychlosti reakce než v porozumění.
Jak číst svůj výsledek
Výsledky spadají do jednoho ze sedmi pásem. Procenta populace popisují standardní rozdělení, na kterém jsou tato pásma založena, nikoli lidi, kteří absolvovali právě tento test.
| Skóre | Pásmo | Podíl populace |
|---|---|---|
| 145 a více | Vysoce nadaný | ~0,1% |
| 130 – 144 | Nadaný | ~2% |
| 115 – 129 | Nadprůměrný | ~14% |
| 100 – 114 | Mírně nadprůměrný | ~34% |
| 85 – 99 | Průměrný | ~34% |
| 70 – 84 | Mírně podprůměrný | ~14% |
| Pod 70 | Podprůměrný | ~2% |
Jediné číslo je jen shrnutí a většinu užitečných informací nesou kategorie pod ním. Dva lidé mohou dosáhnout stejného celkového výsledku zcela odlišnými cestami. Pokud chcete přesně vědět, kam vaše skóre patří, tabulka IQ percentilů převede jakékoli skóre na této škále na pořadí.
Často kladené otázky
Je EQ důležitější než IQ?
Žádné z nich nenahrazuje to druhé a populární tvrzení, že EQ předpovídá úspěch čtyřikrát lépe než IQ, se při bližším zkoumání nikdy nepotvrdilo. IQ ve většině rolí silněji předpovídá pracovní výkon i akademické výsledky. Emoční inteligence přidává skutečnou prediktivní hodnotu v práci založené na řízení lidí a vztahů a je lépe trénovatelná než kognitivní schopnosti.
Jaké skóre EQ je dobré?
Tento test používá stejnou stobodovou škálu jako ostatní testy, takže 100 je střed a 115 vás řadí do nejlepší šestiny. Kategorie zde vypovídají víc než celkové číslo: skóre 108 postavené na silné empatii a slabém sebeovládání ukazuje na něco velmi konkrétního.
Dá se emoční inteligence zlepšit?
Ano, snadněji než IQ. Sebeuvědomění i sebeovládání reagují na cílený trénink a velikost efektu v odborné literatuře je sice mírná, ale skutečná. Empatie se zlepšuje méně díky cvičením a více díky opakovanému vystavení pohledům, které nejsou vaše vlastní.
Diagnostikuje tento test něco?
Ne. Jde o vzdělávací test emočního úsudku, nikoli o klinický nástroj. Nedokáže rozpoznat alexitymii, autismus ani žádný jiný stav a nízké skóre není důkazem žádného z nich.
Připraveni si ho udělat?
25 otázek, 25 minut, vyhodnoceno ihned po dokončení.
Spustit Test emoční inteligence (EQ)Související průvodci
- Jaké je dobré skóre EQ?Jak fungují škály EQ a proč dílčí složky vypovídají víc než celkové skóre.
- Čtyři styly citové vazby vysvětlenéOdkud pocházejí čtyři styly citové vazby a jak se projevují.
- Pět osobnostních rysů Big Five vysvětlenýchCo každý z pěti rysů předpovídá a proč porazil MBTI.
- Znaky vysoké inteligence (a mýty o nich)Co podporuje výzkum a jaké populární znaky neobstojí.