این آزمون چه چیزی را می‌سنجد

پاسخ‌های درست و نادرست، دانش مفاهیم این تمرین را نشان می‌دهند. نمایه ویژگی، تشخیص یا تناسب شغلی را ثابت نمی‌کنند.

  1. پیش از تصمیم درباره منظور دیگری، مشاهده‌تان را توصیف کنید. پاسخ کوتاه می‌تواند توضیح‌های زیادی داشته باشد.
  2. احساس را تا حد ممکن دقیق نام‌گذاری کنید. «ناامیدی» و «از فشار زیاد درمانده‌شدن» تجربه‌های متفاوت‌اند، حتی اگر هر دو ناخوشایند باشند.
  3. سؤال باز، جا برای اصلاح می‌گذارد. اغلب از اینکه به کسی بگویید حتماً چه احساسی دارد اطلاعات بیشتری می‌دهد.
دستهسؤالات در بانکآنچه پوشش می‌دهد
اجتماعی7خواندن فضا، مدیریت تعارض، و انتخاب حرکتی که تعامل گیرکرده را دوباره باز می‌کند.
همدلی7تشخیص احساس طرف مقابل، از جمله حالت‌های مختلط و پوشیده.
خودآگاهی8نام‌گذاری حالت خود، آمیزه‌هایی مثل شرم یا حسادت، و این‌که کدام خلق به کدام کار کمک می‌کند.
کنترل تکانه8مکث میان احساس و پاسخ. تأخیر، غرق‌شدن، و ترمیم.

یک مثال حل‌شده

همکارتان به پیامی مفصل پاسخ «باشه» می‌دهد. چگونه می‌توانید برداشت خود را بررسی کنید؟

  1. مشاهده: پاسخ شامل یک واژه کوتاه است.
  2. برداشت: «از من ناراحت است.» این ممکن است، اما ثابت نشده است.
  3. بپرسید: «این برنامه برایت مناسب است یا چیزی باید تغییر کند؟» اجازه دهید پاسخ، اطلاعات بیشتری بدهد.

چگونگی محاسبه نمره شما

پاسخ‌های درست و نادرست، دانش مفاهیم این تمرین را نشان می‌دهند. نمایه ویژگی، تشخیص یا تناسب شغلی را ثابت نمی‌کنند.

آزمون‌های زمان‌دار موجود از بانک پرسش محدود و منحنی نمره‌دهی تعیین‌شده توسط سایت استفاده می‌کنند. اعداد شبیه IQ و نمایش رتبه‌های درصدی آن‌ها برآوردهای نمایشی هستند، نه هنجارهای به‌دست‌آمده از مطالعه اعتبارسنجی با نمونه نماینده. اعتبار بالینی این آزمون‌ها را اثبات نکرده‌ایم.

سؤالات متداول

معنای نمره آزمون

آزمون‌های زمان‌دار موجود از بانک پرسش محدود و منحنی نمره‌دهی تعیین‌شده توسط سایت استفاده می‌کنند. اعداد شبیه IQ و نمایش رتبه‌های درصدی آن‌ها برآوردهای نمایشی هستند، نه هنجارهای به‌دست‌آمده از مطالعه اعتبارسنجی با نمونه نماینده. اعتبار بالینی این آزمون‌ها را اثبات نکرده‌ایم.

Free to take?

آزمایشگاه یادگیری و راهنماها رایگان‌اند.

گام بعدی شما

یک تمرین رایگان همراه با توضیح را امتحان کنید؛ اگر خواستید بیشتر یاد بگیرید، منبعی را بررسی کنید.

آزمون‌ها و گواهی‌ها

هنگام شرکت در آزمون، سایت پاسخ‌ها، زمان تکمیل و نتیجه را برای نمایش بازخورد پردازش می‌کند. اگر گواهی یا ارسال نتیجه با ایمیل را درخواست کنید، نام، نشانی ایمیل، نتیجه آزمون و مرجع پرداخت ارائه‌شده برای تهیه و تحویل آن استفاده می‌شود. در نام درج‌شده روی گواهی، اطلاعات شخصی حساس ننویسید.

آماده‌اید آن را بدهید؟

25 سؤال · 25:00 · Free to take.

آزمون هوش هیجانی (EQ) را شروع کنید

ادامه یادگیری

یک تمرین رایگان همراه با توضیح و برنامه هفت‌روزه را امتحان کنید. نیازی به خرید نیست.

شروع تمرین رایگان دیدن منابع اختیاری

راهنماهای مرتبط

راهنماهای بیشتر

همه راهنماها →

سایر ارزیابی‌ها

ارزیابی‌ها

همه نه ارزیابی را ببینید →