Kaj ta test meri
To meri čustveno reševanje problemov, kar ni isto kot to, kako se vedeš, ko se situacija dogaja tebi. Poimenovati mešanico ali izbrati popravilo je lažje na mirnem zaslonu kot ob 23:00. Rezultat beri kot strop presoje, ne kot opis značaja.
| Kategorija | Vprašanj v banki | Kaj zajema |
|---|---|---|
| Socialno | 7 | Branje vzdušja, ravnanje s konfliktom in izbira poteze, ki znova odpre zataknjeno interakcijo. |
| Empatija | 7 | Prepoznavanje, kaj čuti druga oseba, vključno z mešanimi in prikritimi stanji. |
| Samozavedanje | 8 | Poimenovanje lastnega stanja, mešanic kot sram ali ljubosumje, in katero razpoloženje pomaga kateri nalogi. |
| Nadzor impulzov | 8 | Premor med občutkom in odgovorom. Odlog, čustvena poplava in popravilo odnosa. |
30 vprašanj v banki je uteženih glede na zgornje kategorije; vsaka seja jih izbere 25, tako da nobena dva poskusa ne prikažeta iste pole.
Pravo vprašanje iz tega testa
Ta naloga je vzeta neposredno iz banke, ni napisana zgolj za ponazoritev.
Prijatelj se izpoveduje. Najbolj empatičen prvi odziv je:
- Takoj ponuditi rešitve
- Deliti podobno lastno zgodbo
- Poimenovati, kaj se zdi, da čutijo
- Reči jim, da bi lahko bilo huje
Pokaži odgovor
Poimenuj, kaj se zdi, da čutijo. Skok k rešitvam obravnava čustvo kot oviro. Deljenje lastne zgodbe premakne pozornost. Zmanjševanje (“lahko bi bilo huje”) naredi, da se ljudje počutijo neslišane. Označiti stanje je naloga sposobnosti: moraš ga prebrati, preden lahko z njim narediš kaj koristnega.
Kako se izračuna vaš rezultat
Ocenjevanje temelji na deležu pravilnih odgovorov, ki gre skozi kvadratno krivuljo, tako da je natančnost pri vrhu razpona vredna več kot natančnost pri dnu. Rezultat se preslika na znano lestvico, kjer je 100 sredina populacije, 15 točk pa en standardni odklon, nato pa se prikaže s percentilom in razčlenitvijo po kategorijah. Vprašanja, ki ostanejo neodgovorjena, ko se izteče čas, se štejejo kot napačna.
Nadzor impulzov je kategorija, pri kateri večina ljudi doseže najnižji rezultat, hkrati pa je tista, ki se najbolje odziva na vadbo. Če vaši stolpci kažejo močno empatijo skupaj s šibkim nadzorom impulzov, gre vrzel običajno za hitrost, ne za razumevanje.
Kako brati svoj rezultat
Rezultati pristanejo v eno od sedmih skupin. Odstotki populacije opisujejo standardno porazdelitev, na kateri temeljijo te skupine, ne ljudi, ki so opravljali prav ta test.
| Rezultat | Skupina | Delež populacije |
|---|---|---|
| 145 in več | Izjemno nadarjen | ~0,1% |
| 130 – 144 | Nadarjen | ~2% |
| 115 – 129 | Nadpovprečen | ~14% |
| 100 – 114 | Nad povprečjem | ~34% |
| 85 – 99 | Povprečen | ~34% |
| 70 – 84 | Pod povprečjem | ~14% |
| Pod 70 | Precej pod povprečjem | ~2% |
Ena sama številka je povzetek, stolpci po kategorijah pod njo pa nosijo večino uporabne informacije. Dve osebi lahko dosežeta isti skupni rezultat po zelo različnih poteh. Če želite natančno videti, kje se nahaja vaš rezultat, tabela percentilov IQ pretvori kateri koli rezultat na tej lestvici v rang.
Pogosto zastavljena vprašanja
Ali je EQ pomembnejši od IQ?
Nobeden ne nadomešča drugega, priljubljena trditev, da EQ štirikrat bolje napoveduje uspeh kot IQ, pa nikoli ni zdržala natančnega pregleda. IQ pri večini vlog močneje napoveduje delovno uspešnost in akademske izide. Čustvena inteligentnost doda resnično napovedno vrednost pri delu, zgrajenem na vodenju ljudi in odnosov, in jo je lažje trenirati kot kognitivno sposobnost.
Kaj je dober rezultat EQ?
Ta test poroča na isti 100-točkovni lestvici kot ostale ocene, zato je 100 sredina, 115 pa vas uvrsti v najboljšo šestino. Tukaj so stolpci po kategorijah pomembnejši od skupne številke: 108, zgrajenih na visoki empatiji in nizkem nadzoru impulzov, kaže na nekaj zelo specifičnega.
Ali je mogoče izboljšati čustveno inteligentnost?
Lažje kot IQ, da. Tako samozavedanje kot nadzor impulzov se odzoveta na namerno vadbo, velikosti učinkov v literaturi o usposabljanju pa so skromne, a resnične. Empatija se manj izboljša z vajami kot s ponavljajočo se izpostavljenostjo perspektivam, ki niso vaše.
Ali ta test kaj diagnosticira?
Ne. To je izobraževalna ocena čustvene presoje, ne klinični instrument. Ne more prepoznati aleksitimije, avtizma ali katerega koli drugega stanja, nizek rezultat pa ni dokaz zanj.
Pripravljeni na reševanje?
25 vprašanj, 25 minut, rezultat takoj po zaključku.
Začnite Test čustvene inteligentnosti (EQ)Sorodni vodniki
- Kaj je dober rezultat EQ?Kako delujejo lestvice EQ in zakaj so sestavine pomembnejše od skupnega rezultata.
- Štirje stili navezanosti pojasnjeniOd kod izvirajo štirje stili in kako se izražajo.
- Osebnostne lastnosti Big Five pojasnjeneKaj napoveduje vsaka od petih lastnosti in zakaj je premagala MBTI.
- Znaki visoke inteligentnosti (in miti)Kaj podpirajo raziskave in priljubljeni znaki, ki ne zdržijo.