แบบทดสอบนี้วัดอะไร

สิ่งนี้วัดการแก้ปัญหาทางอารมณ์ ซึ่งไม่เหมือนกับพฤติกรรมเมื่อสถานการณ์เกิดกับตัวคุณ การตั้งชื่ออารมณ์ผสมหรือเลือกการซ่อมง่ายกว่าบนจอที่สงบกว่าตอน 23:00 อ่านผลเป็นเพดานของการตัดสิน ไม่ใช่คำบรรยายนิสัยของคุณ

หมวดจำนวนคำถามในคลังครอบคลุมอะไรบ้าง
สังคม7การอ่านบรรยากาศในห้อง การจัดการความขัดแย้ง และการเลือกท่าทีที่เปิดการสนทนาที่ติดขัดอีกครั้ง
ความเห็นอกเห็นใจ7การระบุว่าอีกฝ่ายรู้สึกอย่างไร รวมถึงอารมณ์ผสมและที่ถูกปิดบัง
การตระหนักรู้ในตนเอง8การตั้งชื่อภาวะของตนเอง ส่วนผสมอย่างความละอายหรือความหึงหวง และอารมณ์แบบใดช่วยงานแบบใด
การควบคุมแรงกระตุ้น8ช่วงหยุดระหว่างความรู้สึกกับการตอบ ดีเลย์ อารมณ์ท่วมท้น และการซ่อมสัมพันธ์

คำถาม 30 ข้อในคลังถูกจัดน้ำหนักตามหมวดข้างต้น แต่ละรอบสุ่มเลือก 25 ข้อ ดังนั้นการทำสองครั้งจะไม่ได้ชุดคำถามเดียวกัน

คำถามจริงจากแบบทดสอบนี้

ข้อนี้นำมาจากคลังคำถามโดยตรง ไม่ได้เขียนขึ้นเพื่อประกอบตัวอย่าง

เพื่อนระบาย ความเห็นอกเห็นใจขั้นแรกที่ดีที่สุดคือ:

  1. เสนอทางออกทันที
  2. เล่าเรื่องคล้ายกันของคุณ
  3. บอกสิ่งที่เขาดูเหมือนจะรู้สึก
  4. บอกพวกเขาว่ามันอาจแย่กว่านี้ก็ได้
แสดงคำตอบ

บอกสิ่งที่เขาดูเหมือนจะรู้สึก การรีบเสนอทางออกถือว่าอารมณ์เป็นอุปสรรค การเล่าเรื่องของคุณย้ายแสงสปอตไลต์ การลดทอน (“อาจแย่กว่านี้”) ทำให้คนรู้สึกว่าไม่มีใครฟัง การติดป้ายภาวะคือข้อวัดความสามารถ: ต้องอ่านให้ได้ก่อนจึงจะทำอะไรที่เป็นประโยชน์ได้

คะแนนของคุณคำนวณอย่างไร

การให้คะแนนคำนวณจากสัดส่วนที่คุณตอบถูก แล้วผ่านเส้นโค้งกำลังสองเพื่อให้ความแม่นยำในช่วงบนของสเกลมีค่ามากกว่าความแม่นยำในช่วงล่าง ผลลัพธ์จะถูกแปลงไปยังมาตราส่วนที่คุ้นเคยซึ่ง 100 คือจุดกึ่งกลางของประชากร และ 15 คะแนนเท่ากับหนึ่งส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน จากนั้นจะรายงานพร้อมเปอร์เซ็นไทล์และรายละเอียดแยกตามหมวด คำถามที่ไม่ได้ตอบเมื่อหมดเวลาจะถูกนับเป็นข้อผิด

การควบคุมแรงกระตุ้นเป็นหมวดที่คนส่วนใหญ่ได้คะแนนต่ำที่สุด และก็เป็นหมวดที่ตอบสนองต่อการฝึกฝนได้ดีที่สุดด้วย ถ้าแถบคะแนนของคุณแสดงความเห็นอกเห็นใจสูงควบคู่กับการควบคุมแรงกระตุ้นต่ำ ช่องว่างนั้นมักเกี่ยวกับความเร็วมากกว่าความเข้าใจ

วิธีอ่านผลลัพธ์ของคุณ

คะแนนจะตกอยู่ในหนึ่งในเจ็ดช่วง เปอร์เซ็นต์ของประชากรอธิบายการกระจายตัวมาตรฐานที่ช่วงเหล่านี้จำลองมาจาก ไม่ใช่ของคนที่ทำแบบทดสอบนี้โดยเฉพาะ

คะแนนช่วงสัดส่วนของประชากร
145 ขึ้นไปอัจฉริยะ~0.1%
130–144ปัญญาเลิศ~2%
115–129สูงกว่าเฉลี่ยมาก~14%
100–114สูงกว่าเฉลี่ย~34%
85–99ปานกลาง~34%
70–84ต่ำกว่าเฉลี่ย~14%
ต่ำกว่า 70ต่ำกว่าเฉลี่ยมาก~2%

ตัวเลขเดียวเป็นเพียงบทสรุป และแถบคะแนนแยกตามหมวดที่อยู่ด้านล่างนั้นบรรจุข้อมูลที่มีประโยชน์ส่วนใหญ่ไว้ คนสองคนสามารถได้คะแนนรวมเท่ากันด้วยเส้นทางที่ต่างกันมาก หากคุณต้องการดูตำแหน่งคะแนนของคุณอย่างแม่นยำ แผนภูมิเปอร์เซ็นไทล์ IQ จะแปลงคะแนนใด ๆ บนมาตราส่วนนี้ให้เป็นอันดับ

คำถามที่พบบ่อย

EQ สำคัญกว่า IQ หรือไม่?

ไม่มีตัวไหนแทนที่อีกตัวได้ และข้ออ้างยอดนิยมที่ว่า EQ ทำนายความสำเร็จได้ดีกว่า IQ ถึงสี่เท่านั้นไม่เคยผ่านการตรวจสอบอย่างจริงจัง IQ ทำนายผลการปฏิบัติงานและผลการเรียนได้แข็งแกร่งกว่าในบทบาทส่วนใหญ่ ความฉลาดทางอารมณ์เพิ่มคุณค่าในการทำนายได้จริงในงานที่สร้างขึ้นจากการบริหารคนและความสัมพันธ์ และมันฝึกฝนได้ง่ายกว่าความสามารถทางปัญญา

คะแนน EQ ที่ดีคือเท่าไร?

แบบทดสอบนี้รายงานผลบนมาตราส่วน 100 คะแนนเดียวกับแบบประเมินอื่น ๆ ดังนั้น 100 คือจุดกึ่งกลาง และ 115 จะทำให้คุณอยู่ในหกส่วนบนสุด แถบคะแนนแยกตามหมวดสำคัญกว่าตัวเลขรวมในที่นี้ คะแนน 108 ที่มาจากความเห็นอกเห็นใจสูงแต่การควบคุมแรงกระตุ้นต่ำ บ่งชี้ถึงบางอย่างที่เฉพาะเจาะจงมาก

ความฉลาดทางอารมณ์พัฒนาได้หรือไม่?

ง่ายกว่า IQ ใช่ การตระหนักรู้ในตนเองและการควบคุมแรงกระตุ้นต่างตอบสนองต่อการฝึกฝนอย่างตั้งใจ และขนาดผลในวรรณกรรมด้านการฝึกอบรมนั้นเล็กน้อยแต่มีจริง ความเห็นอกเห็นใจพัฒนาได้น้อยจากแบบฝึกหัดมากกว่าจากการเปิดรับมุมมองที่ไม่ใช่ของตัวเองซ้ำ ๆ

แบบทดสอบนี้วินิจฉัยอะไรได้หรือไม่?

ไม่ใช่ นี่คือการประเมินเชิงการศึกษาเกี่ยวกับการตัดสินใจทางอารมณ์ ไม่ใช่เครื่องมือทางคลินิก มันไม่สามารถระบุภาวะอเล็กซิไธเมีย ออทิซึม หรือภาวะอื่นใดได้ และคะแนนต่ำไม่ใช่หลักฐานของภาวะเหล่านั้น

พร้อมทำแบบทดสอบหรือยัง?

25 คำถาม 25 นาที รู้คะแนนทันทีที่ทำเสร็จ

เริ่ม แบบทดสอบความฉลาดทางอารมณ์ (EQ)

คู่มือที่เกี่ยวข้อง

แบบประเมินอื่น ๆ

ดูแบบประเมินทั้งเก้าแบบ →