Какво измерва този тест
Това измерва емоционално решаване на проблеми, не как се държите, когато ситуацията се случва на вас. Да назовеш смес или да избереш поправка е по-лесно на тих екран, отколкото в 11 вечерта. Четете резултата като таван на преценката, не като описание на характера.
| Категория | Въпроси в банката | Какво обхваща |
|---|---|---|
| Социални умения | 7 | Да разчетеш обстановката, да се справиш с конфликт и да избереш ход, който отново отваря заседнал разговор. |
| Емпатия | 7 | Да разпознаеш какво чувства друг човек, включително смесени и прикрити състояния. |
| Себепознание | 8 | Да назовеш собственото си състояние, смеси като срам или ревност и кое настроение помага на коя задача. |
| Контрол на импулсите | 8 | Паузата между чувството и отговора. Забавяне, емоционално наводнение и поправка на връзката. |
30-те въпроса в банката са претеглени към категориите по-горе; всяка сесия изтегля 25 от тях, така че никои два опита не представят една и съща тестова бланка.
Реален въпрос от този тест
Тази задача е взета директно от банката, а не написана за илюстрация.
Приятел се изказва. Най-емпатичният първи отговор е:
- Веднага предложете решения
- Споделете подобна своя история
- Назовете какво изглежда, че чувстват
- Кажете им, че можеше да бъде и по-зле
Покажи отговора
Назовете какво изглежда, че чувстват. Скокът към решения третира емоцията като пречка. Споделянето на вашата история мести прожектора. Омаловажаването (“можеше да е по-зле”) кара хората да се чувстват нечути. Да обозначиш състоянието е задача за способност: трябва да го разчетеш, преди да направиш нещо полезно с него.
Как се изчислява резултатът ви
Оценяването се базира на дела верни отговори, преминал през квадратична крива, така че точността в горната част на диапазона тежи повече от точността в долната. Резултатът се преобразува в познатата скала, където 100 е средната точка за популацията, а 15 точки е едно стандартно отклонение, след което се отчита с процентил и разбивка по категории. Въпросите, останали без отговор при изтичане на времето, се броят за грешни.
Контролът на импулсите е категорията, в която повечето хора получават най-нисък резултат, а също и тази, която най-добре реагира на практика. Ако лентите ви показват силна емпатия заедно със слаб контрол на импулсите, разликата обикновено е за скоростта, а не за разбирането.
Как да разчетете резултата си
Резултатите попадат в една от седем групи. Процентите за популацията описват стандартното разпределение, върху което тези групи са моделирани, а не хората, положили конкретно този тест.
| Резултат | Група | Дял от популацията |
|---|---|---|
| 145 и повече | Изключително надарени | ~0,1% |
| 130 – 144 | Надарени | ~2% |
| 115 – 129 | Висок | ~14% |
| 100 – 114 | Над средното | ~34% |
| 85 – 99 | Среден | ~34% |
| 70 – 84 | Леко под средното | ~14% |
| Под 70 | Под средното | ~2% |
Едно-единствено число е обобщение, а лентите по категории под него носят по-голямата част от полезната информация. Двама души могат да достигнат до един и същ общ резултат по много различни пътища. Ако искате да видите точно къде се намира резултатът ви, таблицата с процентили за IQ превръща всеки резултат по тази скала в класиране.
Често задавани въпроси
По-важен ли е EQ от IQ?
Нито едното заменя другото, а популярното твърдение, че EQ предсказва успех четири пъти по-добре от IQ, никога не е издържало проверка. IQ предсказва трудовото представяне и академичните резултати по-силно в повечето роли. Емоционалната интелигентност добавя реална предсказваща стойност в работа, изградена върху управление на хора и взаимоотношения, и е по-лесно тренируема от когнитивните способности.
Какъв е добър резултат за EQ?
Този тест отчита резултат по същата 100-точкова скала като другите оценки, така че 100 е средната точка, а 115 ви поставя в горната шеста част. Тук лентите по категории имат по-голямо значение от общото число: 108, изградено върху силна емпатия и слаб контрол на импулсите, сочи към нещо много конкретно.
Може ли емоционалната интелигентност да се подобри?
По-лесно от IQ, да. Себепознанието и контролът на импулсите реагират на съзнателна практика, а размерите на ефекта в литературата за обучение са скромни, но реални. Емпатията се подобрява по-малко от упражнения, отколкото от повторено излагане на гледни точки, различни от вашите.
Диагностицира ли този тест нещо?
Не. Това е образователна оценка на емоционалната преценка, а не клиничен инструмент. Не може да идентифицира алекситимия, аутизъм или каквото и да е друго състояние, а нисък резултат не е доказателство за такова.
Готови ли сте да го положите?
25 въпроса, 25 минути, оценен в момента, в който приключите.
Започнете Тест за емоционална интелигентност (EQ)Свързани ръководства
- Какъв е добър резултат за EQ?Как работят скалите за EQ и защо компонентите побеждават общия резултат.
- Четирите стила на привързаност, обяснениОткъде идват четирите стила и как се проявяват.
- Петте черти на личността от модела Големите петКакво предсказва всяка от петте черти и защо победи MBTI.
- Признаци на висока интелигентност (и митовете)Какво подкрепят изследванията и кои популярни признаци не издържат.