Cosa misura questo test
Questo misura la risoluzione di problemi emotivi, che non è la stessa cosa di come ti comporti quando la situazione ti sta accadendo. Nominare una mescolanza o scegliere una riparazione è più facile su uno schermo calmo che alle 23. Leggi il risultato come un tetto sul giudizio, non come una descrizione del tuo carattere.
| Categoria | Domande nella banca | Cosa copre |
|---|---|---|
| Sociale | 7 | Leggere la stanza, gestire un conflitto e scegliere la mossa che riapre un'interazione bloccata. |
| Empatia | 7 | Identificare cosa prova un'altra persona, compresi stati misti e mascherati. |
| Autoconsapevolezza | 8 | Nominare il tuo stato, mescolanze come vergogna o gelosia, e quale umore aiuta quale compito. |
| Controllo degli impulsi | 8 | La pausa tra il sentimento e la risposta. Ritardo, sommersione e riparazione. |
Le 30 domande nella banca sono ponderate verso le categorie sopra; ogni sessione ne estrae 25, quindi due tentativi non presentano mai la stessa prova.
Una domanda reale da questo test
Questo item è preso direttamente dalla banca, non scritto a scopo illustrativo.
Un amico si sfoga. La prima risposta più empatica è:
- Offrire soluzioni subito
- Raccontare la tua storia simile
- Nominare ciò che sembrano provare
- Dire loro che potrebbe andare peggio
Mostra la risposta
Nomina ciò che sembrano provare. Saltare alle soluzioni tratta l'emozione come un ostacolo. Raccontare la tua storia sposta i riflettori. Minimizzare (“poteva andare peggio”) fa sentire le persone non ascoltate. Etichettare lo stato è l'item di abilità: devi leggerlo prima di poterne fare qualcosa di utile.
Come viene calcolato il tuo punteggio
La valutazione si basa sulla proporzione di risposte corrette, fatta passare attraverso una curva quadratica in modo che l'accuratezza nella parte alta dell'intervallo valga più dell'accuratezza in quella bassa. Il risultato viene mappato sulla familiare scala dove 100 è il punto medio della popolazione e 15 punti sono una deviazione standard, quindi riportato con un percentile e una ripartizione per categoria. Le domande lasciate senza risposta allo scadere del tempo contano come sbagliate.
Il controllo degli impulsi è la categoria in cui la maggior parte delle persone ottiene il punteggio più basso, ed è anche quella che risponde meglio alla pratica. Se le tue barre mostrano forte empatia accanto a debole controllo degli impulsi, il divario riguarda di solito la velocità piuttosto che la comprensione.
Come leggere il tuo risultato
I punteggi ricadono in una di sette fasce. Le percentuali di popolazione descrivono la distribuzione standard su cui queste fasce sono modellate, non le persone che hanno fatto questo particolare test.
| Punteggio | Fascia | Quota di popolazione |
|---|---|---|
| 145 e oltre | Fortemente Dotato | ~0,1% |
| 130 – 144 | Dotato | ~2% |
| 115 – 129 | Superiore | ~14% |
| 100 – 114 | Sopra la Media | ~34% |
| 85 – 99 | Nella Media | ~34% |
| 70 – 84 | Medio-Basso | ~14% |
| Sotto 70 | Sotto la Media | ~2% |
Un singolo numero è un riassunto, e le barre di categoria sottostanti portano la maggior parte delle informazioni utili. Due persone possono raggiungere lo stesso totale per vie molto diverse. Se vuoi vedere con precisione dove si colloca il tuo punteggio, la tabella dei percentili di QI converte qualsiasi punteggio su questa scala in un rango.
Domande frequenti
Il QE è più importante del QI?
Nessuno dei due sostituisce l'altro e l'affermazione popolare secondo cui il QE predice il successo quattro volte meglio del QI non ha mai retto a un esame attento. Il QI predice più fortemente la prestazione lavorativa e gli esiti accademici nella maggior parte dei ruoli. L'intelligenza emotiva aggiunge valore predittivo reale nel lavoro costruito sulla gestione di persone e relazioni, ed è più allenabile dell'abilità cognitiva.
Cos'è un buon punteggio di QE?
Questo test riporta sulla stessa scala di 100 punti delle altre valutazioni, quindi 100 è il punto medio e 115 ti colloca nel sesto superiore. Le barre di categoria contano più del numero complessivo qui: un 108 costruito su forte empatia e debole controllo degli impulsi indica qualcosa di molto specifico.
L'intelligenza emotiva può essere migliorata?
Più facilmente del QI, sì. Autoconsapevolezza e controllo degli impulsi rispondono entrambi alla pratica deliberata, e le dimensioni dell'effetto nella letteratura sull'allenamento sono modeste ma reali. L'empatia migliora meno con esercizi che con l'esposizione ripetuta a prospettive che non sono le tue.
Questo test diagnostica qualcosa?
No. È una valutazione educativa del giudizio emotivo, non uno strumento clinico. Non può identificare alessitimia, autismo o qualsiasi altra condizione, e un punteggio basso non è prova di una di esse.
Pronto a farlo?
25 domande, 25 minuti, valutato nel momento in cui finisci.
Inizia il Test di Intelligenza Emotiva (QE)Guide correlate
- Cos'è un Buon Punteggio di QE?Come funzionano le scale del QE, e perché le componenti battono il totale.
- I Quattro Stili di Attaccamento SpiegatiDa dove vengono i quattro stili e come si manifestano.
- I Cinque Grandi Tratti di Personalità SpiegatiCosa predice ciascuno dei cinque tratti, e perché ha battuto l'MBTI.
- Segni di Alta Intelligenza (E i Miti)Cosa sostiene la ricerca, e i segni popolari che non reggono.