Què mesura aquest test
Això mesura la resolució de problemes emocionals, que no és el mateix que com et comportes quan la situació t'està passant. Anomenar una mescla o triar una reparació és més fàcil en una pantalla tranquil·la que a les 23 h. Llegeix el resultat com un sostre de judici, no com una descripció del teu caràcter.
| Categoria | Preguntes al banc | Què cobreix |
|---|---|---|
| Social | 7 | Llegir l'ambient, gestionar un conflicte i triar el gest que reobre una interacció encallada. |
| Empatia | 7 | Identificar el que sent una altra persona, inclosos els estats mixtos i emmascarats. |
| Autoconsciència | 8 | Anomenar el teu propi estat, mescles com la vergonya o els gelos, i quin humor ajuda quina tasca. |
| Control d'Impulsos | 8 | La pausa entre el sentiment i la resposta. Retard, desbordament i reparació. |
Les 30 preguntes del banc es ponderen cap a les categories de dalt; cada sessió n'extreu 25, així que dos intents mai presenten la mateixa prova.
Una pregunta real d'aquest test
Aquest ítem s'ha extret directament del banc, no s'ha escrit per il·lustrar-lo.
Un amic es desfoga. La primera resposta més empàtica és:
- Oferir solucions de seguida
- Explicar la teva història semblant
- Anomenar el que semblen sentir
- Dir-li que podria ser pitjor
Mostra la resposta
Anomena el que semblen sentir. Saltar a les solucions tracta l'emoció com un obstacle. Explicar la teva història mou el focus. Minimitzar (“podria ser pitjor”) fa que la gent se senti no escoltada. Etiquetar l'estat és l'ítem d'aptitud: cal llegir-lo abans de poder-ne fer res d'útil.
Com es calcula la teva puntuació
La puntuació es basa en la proporció que respons correctament, passada per una corba quadràtica de manera que la precisió a la part alta del rang val més que la precisió a la part baixa. El resultat es mapeja a la familiar escala on 100 és el punt mitjà de la població i 15 punts és una desviació estàndard, i després es reporta amb un percentil i un desglossament per categoria. Les preguntes deixades sense resposta quan expira el temps compten com a incorrectes.
El control d'impulsos és la categoria on la majoria de gent obté la puntuació més baixa, i també és la que respon millor a la pràctica. Si les teves barres mostren forta empatia al costat de feble control d'impulsos, la bretxa sol ser sobre velocitat més que sobre comprensió.
Com llegir el teu resultat
Les puntuacions cauen en una de set bandes. Els percentatges de població descriuen la distribució estàndard sobre la qual es modelen aquestes bandes, no les persones que han fet aquest test en concret.
| Puntuació | Banda | Proporció de la població |
|---|---|---|
| 145 i més | Molt Dotat | ~0,1% |
| 130 – 144 | Dotat | ~2% |
| 115 – 129 | Superior | ~14% |
| 100 – 114 | Per Sobre de la Mitjana | ~34% |
| 85 – 99 | Mitjana | ~34% |
| 70 – 84 | Mitjà-Baix | ~14% |
| Menys de 70 | Per Sota de la Mitjana | ~2% |
Un sol número és un resum, i les barres de categoria a sota porten la major part de la informació útil. Dues persones poden arribar al mateix total per camins molt diferents. Si vols veure amb precisió on se situa la teva puntuació, la taula de percentils de QI converteix qualsevol puntuació d'aquesta escala en un rang.
Preguntes freqüents
És el QE més important que el QI?
Cap dels dos substitueix l'altre i l'afirmació popular que el QE prediu l'èxit quatre vegades millor que el QI mai s'ha sostingut sota escrutini. El QI prediu més fortament el rendiment laboral i els resultats acadèmics en la majoria de rols. La intel·ligència emocional afegeix valor predictiu real en feina construïda sobre gestionar persones i relacions, i és més entrenable que l'habilitat cognitiva.
Què és una bona puntuació de QE?
Aquest test reporta en la mateixa escala de 100 punts que les altres avaluacions, així que 100 és el punt mitjà i 115 et situa al sisè superior. Les barres de categoria importen més que la xifra global aquí: un 108 construït sobre forta empatia i feble control d'impulsos apunta a alguna cosa molt concreta.
Es pot millorar la intel·ligència emocional?
Més fàcilment que el QI, sí. L'autoconsciència i el control d'impulsos responen tots dos a la pràctica deliberada, i les mides d'efecte en la literatura d'entrenament són modestes però reals. L'empatia millora menys amb exercicis que amb l'exposició repetida a perspectives que no són les teves.
Diagnostica alguna cosa aquest test?
No. És una avaluació educativa del judici emocional, no un instrument clínic. No pot identificar alexitímia, autisme, o cap altra condició, i una puntuació baixa no n'és prova.
Preparat per fer-lo?
25 preguntes, 25 minuts, puntuat en el moment que acabes.
Comença el Test d'Intel·ligència Emocional (QE)Guies relacionades
- Què és una Bona Puntuació de QE?Com funcionen les escales de QE, i per què els components superen el total.
- Els Quatre Estils d'Aferrament ExplicatsD'on vénen els quatre estils i com es manifesten.
- Els Cinc Grans Trets de Personalitat ExplicatsQuè prediu cadascun dels cinc trets, i per què va superar l'MBTI.
- Senyals d'Alta Intel·ligència (I els Mites)El que la recerca recolza, i els senyals populars que fallen.