Prepara’t aprenent els formats, llegint les instruccions i planificant el temps. La pràctica pot augmentar la familiaritat; una puntuació més alta en repetir no demostra, tota sola, un canvi en la intel·ligència general.
La rutina, en ordre
- Aprèn els formats dels ítems. Prova exemples de raonament amb matrius, sèries numèriques, analogies verbals i rotació espacial. Respecta les normes de preparació de qualsevol avaluació formal.
- Mantén una rutina regular de son. Reserva prou temps per descansar abans de la prova. Cap nombre concret de nits no garanteix una millora de la puntuació.
- Fes un test de pràctica complet cronometrat. Una pràctica cronometrada et pot ajudar a entendre els controls i planificar el ritme. No valida la puntuació obtinguda.
- Planifica la teva estratègia de salt. Decideix per endavant quant de temps dedicaràs a una sola pregunta abans de passar a la següent. Uns 90 segons és un sostre raonable en un test cronometrat de 25 preguntes.
- Prepara l'habitació. Silenciós, càlid, el mòbil en una altra habitació, sense interrupcions durant tota la finestra. Les condicions del test afecten les puntuacions de manera mesurable i és la variable més fàcil de controlar.
Per què funciona la familiaritat amb el format
La primera vegada que et trobes un ítem de raonament amb matrius, part del teu esforç va a esbrinar què es demana. La graella canvia en dues dimensions alhora, una opció trenca una regla que les altres compleixen, i res d'això s'explica. Un cop el format és familiar, aquesta sobrecàrrega desapareix i tots els 90 segons van al problema real.
L’exposició repetida pot canviar el rendiment per familiaritat o per recordar les respostes. Una segona puntuació més alta no és necessàriament una estimació més precisa de la capacitat. En una avaluació formal, segueix les indicacions de l’instrument sobre la repetició.
Prova exemples de completar matrius, sèries numèriques, analogies verbals i rotació mental. Revisa les instruccions desconegudes abans d’afegir pressió de temps; cap durada fixa de pràctica no garanteix estar preparat.
Reserva temps per descansar
La fatiga pot dificultar l’atenció sostinguda i el treball acurat. Evita programar una sessió quan estiguis esgotat; no podem predir un canvi de puntuació només a partir del son.
Mantén una rutina regular de son en lloc de dependre d’un canvi d’última hora. La preparació s’ha d’ajustar a les teves necessitats habituals i als consells professionals rebuts.
Evita provar estimulants desconeguts o canviar bruscament la rutina habitual el dia de la prova.
Deixa espai per començar amb calma
L'ansietat davant el test suprimeix les puntuacions de manera mesurable, i ho fa a través de la memòria de treball: la preocupació ocupa el mateix recurs limitat que el test intenta mesurar. Qui té prou ansietat està fent el test amb menys capacitat disponible.
Reserva temps per preparar-ho tot i llegeix les instruccions abans de començar. Una pausa breu o respirar a poc a poc et pot ajudar a calmar-te; no garanteix un millor rendiment.
Reformular també ajuda, i hi ha prou evidència a favor. Interpretar els senyals físics de l'activació com a preparació en lloc de com a por canvia el rendiment, perquè les sensacions són en gran part les mateixes i la interpretació és la part que controles.
El ritme i la decisió de saltar
En un test cronometrat de 25 preguntes, la manera més comuna de perdre punts és passar sis minuts en un ítem difícil i després córrer cinc de fàcils al final. Cada pregunta val el mateix. Una de difícil no val més que una de fàcil que no has arribat a fer.
Fixa un sostre abans de començar. Uns 90 segons per pregunta és sensat en un test de 25 minuts. Quan arribis al sostre, fes la teva millor conjectura i avança. Si el test et permet saltar i tornar, fes-ho; si els ítems sense resposta compten com a incorrectes, endevina sempre en lloc de deixar-ho en blanc.
En les opcions múltiples, elimina abans de triar. Eliminar dues opcions inversemblants dobla el valor d'una conjectura, i en els ítems de seqüència les respostes incorrectes sovint es construeixen a partir de regles de quasi-encert, així que veure per què una opció és incorrecta sovint revela la regla correcta.
Què no funciona
Millorar en una tasca practicada no demostra, tot sol, una millora de la intel·ligència general. Avalua l’aprenentatge pel que pots explicar i aplicar a un problema nou.
Les avaluacions cronometrades existents fan servir un banc limitat i una corba definida pel lloc. Les xifres de tipus QI i els percentils són estimacions il·lustratives, no normes establertes per validació representativa. No n'hem establert la validesa clínica.
Estudiar cultura general de manera intensiva a última hora no ajuda en els ítems de raonament fluid, dissenyats per no requerir cap coneixement previ. Ajuda una mica en els ítems de vocabulari, però el vocabulari s'acumula al llarg d'anys de lectura, i una setmana de llistes de paraules produeix reconeixement sense cap sentit de com s'utilitzen realment les paraules.
Preguntes que la gent també fa
Quant pot augmentar una puntuació de QI la pràctica?
L’efecte depèn de la tasca, de l’interval i de l’exposició prèvia. Recordar les preguntes o aprendre el format pot elevar una puntuació repetida sense demostrar un canvi en la intel·ligència general.
He de practicar el dia abans o una setmana abans?
Reparteix la pràctica en sessions assumibles i deixa temps per descansar. Revisa les explicacions en lloc de perseguir repetidament una puntuació més alta en les mateixes preguntes.
Continua llegint
- Trencaclosques de Sèries Numèriques: Com Resoldre'lsPrimer les diferències, després les raons, després les regles compostes.
- Les Preguntes de Raonament amb Matrius ExplicadesLes regles darrere de les graelles, i un mètode per resoldre-les ràpid.
- Són Fiables els Tests de QI en Línia?Què distingeix un test en línia decent d'un d'inútil.
Continuar aprenent
Prova una sessió gratuïta explicada i un pla de set dies. No cal comprar.
Començar la pràctica gratuïta Explorar recursos opcionals