Küsimuste formaatide tuttavus on ainus ettevalmistus, mis usaldusväärselt liigutab IQ-tulemust, ja esimesel katsel liigutab seda päris palju. Inimesed, kes pole kunagi maatriksarutluse ülesannet näinud, sooritavad märgatavalt kehvemini kui need, kes on, ja üks harjutussessioon sulgeb suurema osa sellest vahest. Kõik muu nimekirjas on selle kohta, et mitte kaotada punkte, mis sul juba on: uni, ärevus, tempo ja ruum, kus istud.
Rutiin, järjekorras
- Õpi ülesandeformaadid. Tööta läbi maatriksarutluse, arvujadade, verbaalsete analoogiate ja ruumilise pööramise näited, kuni tunned igaühe silmaga ära. See on suurim õigustatud võit, mis saadaval on.
- Maga korralikult kaks ööd. Mitte üks. Kaks järjestikust ööd seitse kuni üheksa tundi ületavad ühe hea öö ja unekaotus lööb kõige kõvemini töömälu, millele enamik ajastatud ülesandeid toetub.
- Tee üks täielik ajastatud harjutustest. Täielik jooks kella all kalibreerib tempo ja eemaldab uudsuse, mis esimesel katsel punkte maksab.
- Planeeri vahelejätmise strateegia. Otsusta ette, kui kaua annad ühele küsimusele enne edasi liikumist. Umbes 90 sekundit on mõistlik lagi 25-küsimuselises ajastatud testis.
- Sea ruum valmis. Vaikne, soe, telefon teises toas, katkestusi pole kogu akna jooksul. Testitingimused mõjutavad tulemusi mõõdetavalt ja see on kõige lihtsam muutuja kontrollida.
Miks formaadi tuttavus töötab
Esimest korda maatriksarutluse ülesandega kohtudes läheb osa pingutusest sellele, et aru saada, mida küsitakse. Ruudustik muutub kahel mõõtmel korraga, üks valik murrab reeglit, mida teised täidavad, ja midagi sellest ei selgitata. Kui formaat on tuttav, kaob see ülepea ja kogu 90 sekundit läheb tegelikule ülesandele.
See on reaalne efekt ja ka põhjus, miks kordustesti tulemused tõusevad. See ei tähenda, et oled katsete vahel intelligentsemaks saanud. See tähendab, et esimene tulemus oli võõruse tõttu alla surutud ja teine on lähemal tegelikule võimekusele. Testikirjastajad arvestavad seda, hoides administratsioonide vahel miinimumintervalle.
Neli formaati, mida tasub enne mis tahes üldtesti tunda: maatriksi täitmine, arvujada, verbaalne analoogia ja vaimne pööramine. Tund jagatuna kõigi nelja peale piisab uudsuse karistuse eemaldamiseks.
Uni on suurim kontrollitav muutuja
Unetus lööb täpselt võimeid, millele IQ-testid kõige kõvemini toetuvad. Töömälu degradeerub esimesena, siis püsiv tähelepanu, siis töötluskiirus. Üks halb öö võib ajastatud testis mitu punkti maksta ja efekt on suurim ülesannetes, mis nõuavad mitme asja korraga meeles hoidmist.
Kaks ööd loevad rohkem kui üks. Unvõla taastumine ei ole kohene, nii et öö enne eelmist ööd loeb. Sihi mõlemal seitse kuni üheksa tundi.
Kofeiin väärib märkust. Tavaline annus aitab, kui oled juba regulaarne tarbija ja testid tavalisel ajal. Tarbimise kahekordistamine testipäeval vahetab erksuse värina vastu ja värin maksab hoolikat lugemist nõudvatel ülesannetel rohkem kui erksuse võit.
Ärevus maksab rohkem punkte kui ükski kordamine
Testiärevus surub tulemusi mõõdetavalt alla ja teeb seda töömälu kaudu: mure hõivab sama piiratud ressursi, mida test püüab mõõta. Piisavalt ärev inimene teeb testi sisuliselt väiksema mahutavusega.
Sekkumised, mis aitavad, on ilmetud. Saabu piisavalt vara, et sa ei kiirustaks. Hinga minut enne alustamist aeglaselt, millest piisab südame löögisageduse langetamiseks. Alusta küsimustest, mis tunduvad lihtsad, sest varane edu vähendab füsioloogilist vastust tõhusamalt kui endale lõdvestumise ütlemine.
Ümberraamistamine aitab ka ja selle kohta on korralikke tõendeid. Füüsiliste erutusmärkide tõlgendamine valmisolekuna, mitte hirmuna, muudab sooritust, sest aistingud on suures osas samad ja tõlgendus on osa, mida sa kontrollid.
Tempo ja vahelejätmise otsus
25-küsimuselises ajastatud testis on kõige tavalisem viis punkte kaotada kulutada kuus minutit ühele raskele ülesandele ja siis tormata viie lihtsa kallale lõpus. Iga küsimus on sama väärt. Raske ei ole väärt rohkem kui lihtne, milleni sa ei jõudnud.
Sea lagi enne alustamist. Umbes 90 sekundit küsimuse kohta on mõistlik 25-minutilisel testil. Kui lagi kätte jõuab, võta parim arvamus ja liigu. Kui test laseb vahele jätta ja tagasi tulla, kasuta seda; kui vastamata ülesanded loetakse valeks, arva alati, selle asemel et tühjaks jätta.
Valikvastustel elimineeri enne valimist. Kahe ebatõenäolise valiku eemaldamine kahekordistab arvamise väärtust ja jadaülesannetel on valed vastused sageli ehitatud peaaegu-õigetest reeglitest, nii et selle tuvastamine, miks valik on vale, paljastab sageli õige reegli.
Mis ei tööta
Ajutreeningu rakendused ei üldistu. Uuringud on selles järjekindlad: saad paremaks treenitud ülesandes ja paranemine ei kandu üldisele kognitiivsele võimekusele. Dual n-backi harjutamine teeb sind heaks dual n-backis.
Harjutustestide vastuste võtmete päheõppimine on kasutum kui kasutu, sest iga korralik test randomiseerib oma ülesandepanga. Meie enda testid tõmbavad 25 küsimust 30-ülesandelisest pangast juhuslikus järjekorras just sel põhjusel.
Üldteadmiste tuupimine ei aita voolava arutluse ülesannetel, mis on disainitud eelnevaid teadmisi mitte nõudma. See aitab veidi sõnavaraülesannetel, aga sõnavara koguneb aastatepikkuse lugemise jooksul ja nädal sõnaloendeid toodab äratundmist ilma tundeta, kuidas sõnu tegelikult kasutatakse.
Logical Reasoning Test
25 küsimust, 28 minutit, skooritud kohe, kui lõpetad.
Tee Logical Reasoning TestKüsimused, mida inimesed ka küsivad
Kui palju võib harjutamine IQ-tulemust tõsta?
Formaadi tuttavus seletab tavaliselt esimesest teisest katsest mitme punkti tõusu, millest suurem osa saabub teisel katsel ja vähe pärast seda. See ei tõsta sinu alusvõimekust; see eemaldab uudsuse karistuse, mis surus esimese tulemuse alla.
Kas harjutada päev enne või nädal enne?
Nädal enne, kerge kordusega päev enne. Raske harjutamine päev enne lisab väsimust ilma tuttavust lisamata ja uni, mille sellele kaotad, maksab rohkem kui harjutamise võit.