Pripravte sa poznaním formátov, prečítaním pokynov a naplánovaním času. Precvičovanie môže zvýšiť oboznámenosť; vyššie opakované skóre samo osebe neukazuje zmenu všeobecnej inteligencie.
Postup krok za krokom
- Naučte sa formáty úloh. Vyskúšajte príklady maticového usudzovania, číselných radov, verbálnych analógií a priestorovej rotácie. Pri formálnom hodnotení dodržujte pravidlá prípravy.
- Udržiavajte pravidelný spánkový režim. Pred testom si naplánujte dostatok odpočinku. Určitý počet nocí nezaručuje zvýšenie skóre.
- Absolvujte jeden úplný časovaný cvičný test. Cvičné kolo na čas vám môže pomôcť pochopiť ovládanie a rozvrhnúť tempo. Nepotvrdzuje validitu výsledného skóre.
- Naplánujte si stratégiu preskakovania. Vopred sa rozhodnite, koľko času dáte jednej otázke, kým prejdete ďalej. Približne 90 sekúnd je rozumný strop pri časovanom teste s 25 otázkami.
- Pripravte si miestnosť. Ticho, teplo, telefón v inej miestnosti, žiadne vyrušenia počas celého času. Podmienky testu merateľne ovplyvňujú skóre a je to najľahšie kontrolovateľná premenná.
Prečo znalosť formátu funguje
Keď sa prvýkrát stretnete s úlohou na maticové usudzovanie, časť vášho úsilia ide na zistenie, čo sa vlastne pýta. Mriežka sa mení pozdĺž dvoch dimenzií naraz, jedna možnosť porušuje pravidlo, ktoré ostatné dodržiavajú, a nič z toho nie je vysvetlené. Keď je formát známy, táto réžia zmizne a celých 90 sekúnd ide na samotný problém.
Opakované stretávanie s úlohami môže meniť výkon vďaka oboznámenosti alebo zapamätaniu odpovedí. Vyššie druhé skóre nemusí byť presnejším odhadom schopností. Pri formálnom hodnotení dodržujte pokyny nástroja na opakovanie.
Vyskúšajte dopĺňanie matíc, číselné rady, verbálne analógie a mentálnu rotáciu. Neznáme pokyny si prejdite pred pridaním časového tlaku; žiadna pevná dĺžka prípravy nezaručuje pripravenosť.
Naplánujte si čas na oddych
Únava môže sťažiť udržanie pozornosti a dôkladnú prácu. Neplánujte si cvičenie, keď ste vyčerpaní; zmenu skóre nedokážeme predpovedať len na základe spánku.
Udržiavajte pravidelný spánkový režim namiesto spoliehania sa na zmenu na poslednú chvíľu. Príprava by mala zodpovedať vašim bežným potrebám a prípadným odborným odporúčaniam.
V deň testu neexperimentujte s neznámymi stimulantmi ani s náhlymi zmenami obvyklého režimu.
Vytvorte priestor na pokojný začiatok
Úzkosť z testovania merateľne znižuje skóre, a robí to prostredníctvom pracovnej pamäte: obavy zaberajú ten istý obmedzený zdroj, ktorý sa test snaží zmerať. Niekto dostatočne úzkostný v podstate robí test s menšou dostupnou kapacitou.
Vyhraďte si čas na prípravu a pred začiatkom si prečítajte pokyny. Krátka prestávka alebo pomalé dýchanie môžu pomôcť upokojiť sa; nezaručujú lepší výkon.
Pomáha aj preformulovanie a existujú preň slušné dôkazy. Interpretovanie fyzických prejavov vzrušenia ako pripravenosti namiesto strachu mení výkon, pretože pocity sú v podstate rovnaké a interpretácia je časť, ktorú máte pod kontrolou.
Tempo a rozhodovanie o preskočení
V časovanom teste s 25 otázkami je najčastejším spôsobom straty bodov strávenie šiestich minút na jednej ťažkej úlohe a potom uponáhľané dokončenie piatich ľahkých na konci. Každá otázka má rovnakú hodnotu. Ťažká nemá väčšiu hodnotu než ľahká, ku ktorej ste sa nedostali.
Stanovte si strop pred začiatkom. Približne 90 sekúnd na otázku je rozumné pri 25-minútovom teste. Keď dosiahnete strop, odhadnite najlepšiu odpoveď a pokračujte. Ak vám test dovolí preskočiť a vrátiť sa, využite to; ak sa nezodpovedané otázky počítajú ako nesprávne, vždy radšej hádajte, než by ste nechali políčko prázdne.
Pri výbere z možností najprv vylučujte, potom vyberajte. Odstránenie dvoch nepravdepodobných možností zdvojnásobí hodnotu odhadu, a pri úlohách s postupnosťami sú nesprávne odpovede často zostavené z pravidiel tesne vedľa správneho, takže zistenie, prečo je možnosť nesprávna, často odhalí správne pravidlo.
Čo nefunguje
Zlepšenie v precvičenej úlohe samo osebe nepreukazuje zlepšenie všeobecnej inteligencie. Učenie posudzujte podľa toho, čo dokážete vysvetliť a použiť na nový problém.
Existujúce časované testy používajú obmedzenú banku otázok a krivku skórovania určenú touto stránkou. Ich čísla podobné IQ a percentily sú ilustračné odhady, nie normy z reprezentatívnej validačnej štúdie. Klinickú validitu týchto testov sme nepotvrdili.
Biflovanie všeobecných vedomostí nepomáha pri úlohách na fluidné uvažovanie, ktoré sú navrhnuté tak, aby nevyžadovali žiadne predchádzajúce vedomosti. Mierne pomáha pri úlohách na slovnú zásobu, no slovná zásoba sa hromadí roky čítaním a týždeň zoznamov slovíčok vytvorí len rozpoznávanie bez akéhokoľvek zmyslu pre to, ako sa slová skutočne používajú.
Otázky, ktoré si ľudia tiež kladú
O koľko dokáže cvičenie zvýšiť skóre IQ?
Účinok závisí od úlohy, odstupu a predchádzajúcej skúsenosti. Zapamätanie úloh alebo spoznanie formátu môže zvýšiť opakované skóre bez preukázania zmeny všeobecnej inteligencie.
Mám cvičiť deň predtým, alebo týždeň vopred?
Rozložte precvičovanie na zvládnuteľné bloky a ponechajte čas na oddych. Prechádzajte vysvetlenia namiesto opakovaného naháňania vyššieho skóre na tých istých úlohách.
Pokračujte v čítaní
- Hádanky s číselnými radmi: ako ich riešiťNajprv rozdiely, potom pomery, potom zložené pravidlá.
- Vysvetlenie úloh na maticové usudzovaniePravidlá za mriežkami a metóda, ako ich rýchlo vyriešiť.
- Sú online IQ testy presné?Čo odlišuje slušný online test od bezcenného.
Pokračovať v učení
Skúste bezplatné cvičenie s vysvetleniami a sedemdňový plán. Nákup nie je potrebný.
Začať cvičiť zadarmo Preskúmať dobrovoľné zdroje