Poznavanje formata pitanja jedina je priprema koja pouzdano pomiče rezultat na IQ testu, i to ga pomiče prilično na prvom pokušaju. Ljudi koji nikad nisu vidjeli zadatak matričnog zaključivanja postižu primjetno lošije rezultate od onih koji jesu, a jedna vježbovna sesija zatvara veći dio te razlike. Sve ostalo na popisu odnosi se na to da ne izgubite bodove koje već imate: san, anksioznost, tempo i prostoriju u kojoj sjedite.
Rutina, redom
- Naučite formate zadataka. Prođite kroz primjere matričnog zaključivanja, brojevnih nizova, verbalnih analogija i prostorne rotacije dok ne prepoznate svaki na prvi pogled. Ovo je najveći legitiman dobitak koji je dostupan.
- Naspavajte se kako treba dvije noći. Ne samo jednu. Dvije uzastopne noći od sedam do devet sati nadmašuju jednu dobru noć, a nedostatak sna najviše pogađa radno pamćenje, na koje se oslanja većina vremenski ograničenih zadataka.
- Riješite jedan potpuni vremenski ograničen probni test. Kompletno rješavanje na vrijeme kalibrira vaš tempo i uklanja novost koja košta bodove na prvom pokušaju.
- Isplanirajte strategiju preskakanja. Unaprijed odlučite koliko ćete vremena dati jednom pitanju prije nego što nastavite dalje. Otprilike 90 sekundi je razuman gornji limit na vremenski ograničenom testu s 25 pitanja.
- Pripremite prostoriju. Tiho, toplo, telefon u drugoj sobi, bez prekida tijekom cijelog razdoblja. Uvjeti testiranja mjerljivo utječu na rezultate, a ovo je najlakša varijabla za kontrolirati.
Zašto poznavanje formata djeluje
Prvi put kada se susretnete sa zadatkom matričnog zaključivanja, dio vašeg truda odlazi na shvaćanje što se pita. Mreža se mijenja duž dviju dimenzija odjednom, jedna opcija krši pravilo kojeg se ostale pridržavaju, i ništa od toga nije objašnjeno. Kad je format poznat, taj trošak nestaje i cijelih 90 sekundi ide na sam problem.
Ovo je stvaran učinak i također je razlog zašto rezultati rastu pri ponovnom testiranju. Ne znači da ste postali inteligentniji između pokušaja. Znači da je prvi rezultat bio potisnut nepoznavanjem formata, a drugi je bliži vašoj stvarnoj sposobnosti. Izdavači testova to uzimaju u obzir zadržavanjem minimalnih razmaka između provedbi.
Četiri formata koja vrijedi znati prije bilo kojeg općeg testa: dopunjavanje matrica, brojevni nizovi, verbalna analogija i mentalna rotacija. Sat vremena raspoređen na sva četiri dovoljan je za uklanjanje kazne za novost.
San je najveća varijabla koju možete kontrolirati
Nedostatak sna pogađa upravo one sposobnosti na koje se IQ testovi najviše oslanjaju. Radno pamćenje slabi prvo, zatim trajna pažnja, zatim brzina obrade. Jedna loša noć može koštati nekoliko bodova na vremenski ograničenom testu, a učinak je najveći na zadacima koji zahtijevaju držanje nekoliko stvari u umu odjednom.
Dvije noći važnije su od jedne. Oporavak od duga sna nije trenutan, pa se računa i noć prije noći prije testa. Ciljajte na sedam do devet sati u obje.
Kofein zaslužuje napomenu. Uobičajena doza pomaže ako ste već redoviti konzument i testirate se u svoje uobičajeno vrijeme. Udvostručavanje unosa na dan testa mijenja budnost za nervozu, a nervoza košta više nego što budnost donosi na zadacima koji zahtijevaju pažljivo čitanje.
Anksioznost košta više bodova nego bilo što što biste mogli ponoviti
Anksioznost od testiranja mjerljivo potiskuje rezultate, a to čini kroz radno pamćenje: briga zauzima isti ograničeni resurs koji test pokušava izmjeriti. Netko dovoljno anksiozan zapravo rješava test s manje dostupnog kapaciteta.
Intervencije koje pomažu nisu ništa glamurozno. Dođite dovoljno rano da se ne žurite. Dišite polako minutu prije početka, što je dovoljno da se snizi broj otkucaja srca. Počnite s pitanjima koja su vam laka, jer rani uspjeh učinkovitije smanjuje fiziološku reakciju nego govorenje sebi da se opustite.
Preokvirivanje također pomaže, i za to postoje solidni dokazi. Tumačenje fizičkih znakova uzbuđenja kao spremnosti umjesto kao straha mijenja uspješnost, jer su osjeti uglavnom isti, a tumačenje je dio koji kontrolirate.
Tempo i odluka o preskakanju
Na vremenski ograničenom testu s 25 pitanja, najčešći način gubljenja bodova je potrošiti šest minuta na jedan težak zadatak, a zatim žuriti kroz pet lakih na kraju. Svako pitanje vrijedi jednako. Teško pitanje ne vrijedi više od lakog do kojeg niste stigli.
Postavite gornji limit prije nego što počnete. Oko 90 sekundi po pitanju razumno je na 25-minutnom testu. Kada dosegnete limit, nagađajte najbolje što možete i nastavite dalje. Ako vam test dopušta preskakanje i povratak, iskoristite to; ako se neodgovorena pitanja boduju kao pogrešna, uvijek nagađajte umjesto da ostavite prazno.
Kod pitanja s višestrukim izborom, eliminirajte prije nego što odaberete. Uklanjanje dvije neuvjerljive opcije udvostručuje vrijednost nagađanja, a kod zadataka s nizovima pogrešni odgovori često su konstruirani iz gotovo točnih pravila, pa prepoznavanje zašto je opcija pogrešna često otkriva ispravno pravilo.
Što ne djeluje
Aplikacije za treniranje mozga se ne generaliziraju. Istraživanja su u tome dosljedna: postajete bolji u treniranom zadatku, a poboljšanje se ne prenosi na opću kognitivnu sposobnost. Vježbanje dual n-back čini vas dobrima u dual n-backu.
Pamćenje ključeva odgovora iz probnih testova gore je nego beskorisno, jer svaki pristojan test nasumično miješa svoju bazu zadataka. Naši vlastiti testovi upravo zbog toga izvlače 25 pitanja iz baze od 30 nasumičnim redoslijedom.
Bubanje općeg znanja ne pomaže kod zadataka fluidnog zaključivanja, koji su osmišljeni tako da ne zahtijevaju prethodno znanje. Malo pomaže kod zadataka s rječnikom, no rječnik se akumulira godinama čitanja, a tjedan popisa riječi proizvodi prepoznavanje bez ikakvog osjećaja za to kako se riječi zapravo koriste.
Logical Reasoning Test
25 pitanja, 28 minuta, rezultat odmah po završetku.
Riješite Logical Reasoning TestPitanja koja ljudi također postavljaju
Koliko vježba može podići rezultat na IQ testu?
Poznavanje formata obično objašnjava porast od nekoliko bodova između prvog i drugog pokušaja, pri čemu većina dolazi već na drugom pokušaju, a malo nakon toga. To ne podiže vašu temeljnu sposobnost; uklanja kaznu za novost koja je potisnula prvi rezultat.
Trebam li vježbati dan prije ili tjedan dana prije?
Tjedan dana prije, uz lagano obnavljanje dan prije. Intenzivno vježbanje dan prije dodaje umor bez dodavanja poznavanja formata, a san koji zbog toga izgubite košta više nego što vježba donosi.