Cara Bersedia untuk Ujian IQ

Kebiasaan dengan format soalan ialah satu-satunya persediaan yang secara boleh dipercayai menggerakkan skor IQ, dan ia menggerakkannya agak banyak pada percubaan pertama. Orang yang tidak pernah melihat item penaakulan matriks berprestasi nyata lebih buruk daripada yang pernah, dan satu sesi latihan menutup kebanyakan jurang itu. Segala yang lain dalam senarai ialah tentang tidak kehilangan mata yang sudah anda miliki: tidur, kebimbangan, rentak, dan bilik tempat anda duduk.

Rutin, mengikut susunan

1. Pelajari format item. Kerjakan contoh penaakulan matriks, siri nombor, analogi lisan dan putaran spatial sehingga anda mengenali setiap satu dengan segera. Ini keuntungan sah terbesar yang tersedia.
2. Tidur dengan betul selama dua malam. Bukan satu. Dua malam berturut-turut tujuh hingga sembilan jam mengatasi satu malam yang baik, dan kekurangan tidur paling teruk mengenai memori kerja, yang menjadi sandaran kebanyakan item berwaktu.
3. Ambil satu ujian latihan berwaktu penuh. Larian lengkap di bawah jam menentukur rentak anda dan membuang kebaharuan yang mengorbankan mata pada percubaan pertama.
4. Rancang strategi langkau anda. Putuskan terlebih dahulu berapa lama anda akan berikan satu soalan sebelum bergerak. Kira-kira 90 saat ialah siling munasabah pada ujian berwaktu 25 soalan.
5. Sediakan bilik. Senyap, hangat, telefon di bilik lain, tiada gangguan untuk tetingkap penuh. Keadaan ujian menjejaskan skor secara boleh diukur dan ini pemboleh ubah paling mudah dikawal.

Mengapa kebiasaan format berkesan

Kali pertama anda bertemu item penaakulan matriks, sebahagian usaha anda pergi untuk memahami apa yang ditanya. Grid berubah sepanjang dua dimensi sekaligus, satu pilihan memecahkan peraturan yang ditaati yang lain, dan tiada itu dijelaskan. Setelah format biasa, overhed itu hilang dan seluruh 90 saat pergi kepada masalah sebenar.

Ini kesan sebenar dan ia juga sebab skor ujian semula meningkat. Ia tidak bermakna anda menjadi lebih cerdas antara percubaan. Ia bermakna skor pertama ditekan oleh ketidakbiasaan, dan yang kedua lebih dekat dengan keupayaan sebenar anda. Penerbit ujian mengambil kira ini dengan mengekalkan selang minimum antara pentadbiran.

Empat format yang berbaloi diketahui sebelum sebarang ujian am: pelengkapan matriks, siri nombor, analogi lisan, dan putaran mental. Satu jam tersebar merentas keempat-empatnya cukup untuk membuang penalti kebaharuan.

Tidur ialah pemboleh ubah terkawal terbesar

Kekurangan tidur mengenai tepat keupayaan yang paling disandarkan ujian IQ. Memori kerja merosot dahulu, kemudian perhatian berterusan, kemudian kelajuan pemprosesan. Satu malam buruk boleh mengorbankan beberapa mata pada ujian berwaktu, dan kesannya terbesar pada item yang memerlukan menahan beberapa perkara dalam minda sekaligus.

Dua malam lebih penting daripada satu. Pemulihan daripada hutang tidur tidak segera, jadi malam sebelum malam sebelumnya dikira. Sasarkan tujuh hingga sembilan jam pada kedua-duanya.

Kafein berbaloi satu nota. Dos biasa membantu jika anda sudah pengguna tetap dan diuji pada masa biasa anda. Menggandakan pengambilan pada hari ujian menukar kewaspadaan dengan kegelisahan, dan kegelisahan lebih mahal daripada keuntungan kewaspadaan pada item yang memerlukan bacaan teliti.

Kebimbangan mengorbankan lebih banyak mata daripada apa yang anda boleh ulangkaji

Kebimbangan ujian secara boleh diukur menekan skor, dan ia berbuat demikian melalui memori kerja: kebimbangan menduduki sumber terhad yang sama yang cuba diukur ujian. Seseorang yang cukup cemas pada dasarnya mengambil ujian dengan kapasiti kurang tersedia.

Intervensi yang membantu adalah tidak glamor. Tiba cukup awal supaya anda tidak terburu-buru. Bernafas perlahan selama seminit sebelum bermula, yang cukup untuk menurunkan kadar jantung. Mulakan dengan soalan yang anda rasa mudah, kerana kejayaan awal mengurangkan tindak balas fisiologi lebih berkesan daripada memberitahu diri untuk relaks.

Pembingkaian semula juga membantu, dan ada bukti yang cukup untuknya. Mentafsir tanda fizikal gairah sebagai kesediaan, bukan sebagai ketakutan, mengubah prestasi, kerana sensasinya sebahagian besarnya sama dan tafsiran ialah bahagian yang anda kawal.

Rentak dan keputusan langkau

Pada ujian berwaktu 25 soalan, cara paling biasa kehilangan mata ialah menghabiskan enam minit pada satu item sukar kemudian tergesa-gesa lima yang mudah di hujung. Setiap soalan bernilai sama. Yang sukar tidak bernilai lebih daripada yang mudah yang anda tidak capai.

Tetapkan siling sebelum anda mula. Sekitar 90 saat setiap soalan adalah munasabah pada ujian 25 minit. Apabila anda mencapai siling, teka yang terbaik dan bergerak. Jika ujian membenarkan anda langkau dan kembali, gunakannya; jika item tidak dijawab dinilai sebagai salah, sentiasa teka daripada meninggalkan kosong.

Pada pilihan berganda, singkirkan sebelum anda pilih. Membuang dua pilihan tidak munasabah menggandakan nilai tekaan, dan pada item siri jawapan salah kerap dibina daripada peraturan hampir-tepat, jadi mengenal pasti mengapa pilihan salah sering mendedahkan peraturan yang betul.

Apa yang tidak berkesan

Aplikasi latihan otak tidak mengitlak. Penyelidikan konsisten tentang ini: anda menjadi lebih baik pada tugas yang dilatih dan penambahbaikan tidak berpindah kepada keupayaan kognitif am. Berlatih dual n-back menjadikan anda mahir dual n-back.

Menghafal kunci jawapan daripada ujian latihan lebih buruk daripada tidak berguna, kerana sebarang ujian yang baik merawakkan kumpulan itemnya. Ujian kami sendiri menarik 25 soalan daripada bank 30 item dalam susunan rawak tepat atas sebab ini.

Menghafal pengetahuan am tidak membantu pada item penaakulan bendalir, yang direka untuk tidak memerlukan pengetahuan terdahulu. Ia membantu sedikit pada item perbendaharaan kata, tetapi perbendaharaan kata terkumpul selama bertahun-tahun membaca dan seminggu senarai perkataan menghasilkan pengiktirafan tanpa rasa bagaimana perkataan itu digunakan.

Soalan yang orang juga tanya

Teruskan membaca

• Teka-teki Siri Nombor: Cara MenyelesaikannyaBeza dahulu, kemudian nisbah, kemudian peraturan majmuk.
• Soalan Penaakulan Matriks DijelaskanPeraturan di sebalik grid, dan kaedah untuk menyelesaikannya dengan pantas.
• Adakah Ujian IQ Dalam Talian Tepat?Apa yang membezakan ujian dalam talian yang baik daripada yang tidak bernilai.