প্রশ্নের ফরম্যাটগুলোর সাথে পরিচিতিই একমাত্র প্রস্তুতি যা নির্ভরযোগ্যভাবে একটি IQ স্কোর নাড়ায়, এবং এটি প্রথম প্রচেষ্টায় বেশ অনেকটাই নাড়ায়। যারা কখনো একটি ম্যাট্রিক্স যুক্তি প্রশ্ন দেখেননি তারা যারা দেখেছেন তাদের চেয়ে লক্ষণীয়ভাবে খারাপ করেন, আর একটি মাত্র অনুশীলন সেশন সেই ফারাকের বেশিরভাগ পূরণ করে দেয়। তালিকার বাকি সবকিছু আপনার কাছে ইতিমধ্যে থাকা পয়েন্ট না হারানো নিয়ে: ঘুম, উদ্বেগ, গতি, এবং আপনি যে ঘরে বসেন।
রুটিন, ক্রম অনুসারে
- প্রশ্নের ফরম্যাট শিখুন. ম্যাট্রিক্স যুক্তি, সংখ্যা ধারা, মৌখিক সাদৃশ্য এবং স্থানিক আবর্তনের উদাহরণগুলো নিয়ে কাজ করুন যতক্ষণ না আপনি দেখামাত্র প্রতিটি চিনতে পারেন। এটি উপলব্ধ একক সবচেয়ে বড় বৈধ লাভ।
- দুই রাত ঠিকমতো ঘুমান. একটি নয়। সাত থেকে নয় ঘণ্টার টানা দুই রাত একটি ভালো একক রাতের চেয়ে ভালো ফল দেয়, আর ঘুমের অভাব কার্যকরী স্মৃতিকে সবচেয়ে বেশি আঘাত করে, যার ওপর বেশিরভাগ সময়বদ্ধ আইটেম নির্ভর করে।
- একটি সম্পূর্ণ সময়বদ্ধ অনুশীলন টেস্ট নিন. ঘড়ির অধীনে একটি সম্পূর্ণ রান আপনার গতি ক্যালিব্রেট করে এবং প্রথম প্রচেষ্টায় পয়েন্ট খরচ করা নতুনত্ব দূর করে।
- আপনার স্কিপ কৌশল পরিকল্পনা করুন. আগে থেকে ঠিক করুন এগিয়ে যাওয়ার আগে একটি প্রশ্নে আপনি কতটা সময় দেবেন। 25-প্রশ্নের একটি সময়বদ্ধ টেস্টে প্রায় 90 সেকেন্ড একটি যুক্তিসঙ্গত ঊর্ধ্বসীমা।
- ঘর প্রস্তুত করুন. শান্ত, উষ্ণ, ফোন অন্য ঘরে, পুরো সময়জুড়ে কোনো বাধা নেই। টেস্টের পরিবেশ পরিমাপযোগ্যভাবে স্কোরকে প্রভাবিত করে এবং এটিই নিয়ন্ত্রণ করার সবচেয়ে সহজ চলরাশি।
ফরম্যাট পরিচিতি কেন কাজ করে
আপনি যখন প্রথমবার একটি ম্যাট্রিক্স যুক্তি প্রশ্নের মুখোমুখি হন, তখন আপনার প্রচেষ্টার একটি অংশ যায় কী জিজ্ঞাসা করা হচ্ছে তা বোঝার জন্য। গ্রিডটি একসাথে দুটি মাত্রায় পরিবর্তিত হয়, একটি বিকল্প এমন একটি নিয়ম ভাঙে যা বাকিরা মেনে চলে, এবং এর কোনোটিই ব্যাখ্যা করা হয় না। একবার ফরম্যাট পরিচিত হয়ে গেলে, সেই অতিরিক্ত বোঝা অদৃশ্য হয়ে যায় আর পুরো 90 সেকেন্ড প্রকৃত সমস্যায় যায়।
এটি একটি বাস্তব প্রভাব এবং এটাই কারণ যে পুনরায় টেস্টের স্কোর বাড়ে। এর মানে এই নয় যে আপনি দুই প্রচেষ্টার মাঝে আরও বুদ্ধিমান হয়ে গেছেন। এর মানে হলো প্রথম স্কোর অপরিচিতি দিয়ে দমিত হয়েছিল, এবং দ্বিতীয়টি আপনার প্রকৃত সক্ষমতার কাছাকাছি। টেস্ট প্রকাশকরা পরিচালনার মধ্যে ন্যূনতম বিরতি রেখে এটার হিসাব রাখেন।
যেকোনো সাধারণ টেস্টের আগে জানার মতো চারটি ফরম্যাট: ম্যাট্রিক্স সমাপ্তি, সংখ্যা ধারা, মৌখিক সাদৃশ্য, এবং মানসিক আবর্তন। এই চারটিতে ছড়ানো এক ঘণ্টা নতুনত্বের জরিমানা সরানোর জন্য যথেষ্ট।
ঘুম সবচেয়ে বড় নিয়ন্ত্রণযোগ্য চলরাশি
ঘুমের অভাব ঠিক সেই সক্ষমতাগুলোতেই সবচেয়ে বেশি আঘাত করে যার ওপর IQ টেস্ট সবচেয়ে বেশি নির্ভর করে। প্রথমে কার্যকরী স্মৃতি অবনতি হয়, তারপর নিরবচ্ছিন্ন মনোযোগ, তারপর প্রক্রিয়াকরণ গতি। একটি মাত্র খারাপ রাত একটি সময়বদ্ধ টেস্টে কয়েক পয়েন্ট খরচ করাতে পারে, এবং প্রভাবটি সবচেয়ে বড় হয় সেই আইটেমগুলোতে যেখানে একসাথে কয়েকটি জিনিস মনে রাখতে হয়।
এক রাতের চেয়ে দুই রাত বেশি গুরুত্বপূর্ণ। ঘুমের ঘাটতি থেকে সেরে ওঠা তাৎক্ষণিক নয়, তাই আগের রাতের আগের রাতও গণনা করে। উভয় রাতে সাত থেকে নয় ঘণ্টার লক্ষ্য রাখুন।
ক্যাফেইন নিয়ে একটি নোট জরুরি। যদি আপনি ইতিমধ্যে নিয়মিত ব্যবহারকারী হন এবং স্বাভাবিক সময়ে টেস্ট দিচ্ছেন, তবে একটি স্বাভাবিক মাত্রা সাহায্য করে। টেস্টের দিন আপনার গ্রহণ দ্বিগুণ করা সতর্কতার বদলে অস্থিরতা এনে দেয়, আর সাবধানী পড়া প্রয়োজন এমন আইটেমগুলোতে সেই অস্থিরতা সতর্কতার লাভের চেয়ে বেশি ক্ষতি করে।
উদ্বেগ আপনার যেকোনো পুনরালোচনার চেয়ে বেশি পয়েন্ট খরচ করায়
টেস্ট উদ্বেগ পরিমাপযোগ্যভাবে স্কোর দমিয়ে দেয়, এবং এটি কার্যকরী স্মৃতির মাধ্যমে করে: দুশ্চিন্তা সেই একই সীমিত সম্পদ দখল করে যা টেস্ট পরিমাপ করার চেষ্টা করছে। যথেষ্ট উদ্বিগ্ন কেউ কার্যত কম ক্ষমতা নিয়ে টেস্ট দিচ্ছেন।
যেসব হস্তক্ষেপ সাহায্য করে সেগুলো খুবই সাধারণ। যথেষ্ট আগে পৌঁছান যাতে তাড়াহুড়ো করতে না হয়। শুরু করার আগে এক মিনিট ধীরে শ্বাস নিন, যা হৃদস্পন্দন কমাতে যথেষ্ট। যে প্রশ্নগুলো আপনার কাছে সহজ মনে হয় সেগুলো দিয়ে শুরু করুন, কারণ নিজেকে শান্ত থাকতে বলার চেয়ে প্রাথমিক সাফল্য শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া বেশি কার্যকরভাবে কমায়।
পুনর্গঠনও সাহায্য করে, এবং এর পক্ষে যথেষ্ট প্রমাণ আছে। উত্তেজনার শারীরিক লক্ষণগুলোকে ভয়ের বদলে প্রস্তুতি হিসেবে ব্যাখ্যা করা কর্মক্ষমতা বদলে দেয়, কারণ অনুভূতিগুলো মূলত একই এবং ব্যাখ্যাটাই সেই অংশ যা আপনি নিয়ন্ত্রণ করেন।
গতি এবং স্কিপ করার সিদ্ধান্ত
25-প্রশ্নের একটি সময়বদ্ধ টেস্টে, পয়েন্ট হারানোর সবচেয়ে সাধারণ উপায় হলো একটি কঠিন আইটেমে ছয় মিনিট ব্যয় করা এবং তারপর শেষে পাঁচটি সহজ প্রশ্নে তাড়াহুড়ো করা। প্রতিটি প্রশ্নের মূল্য একই। একটি কঠিন প্রশ্ন সেই সহজ প্রশ্নের চেয়ে বেশি মূল্যবান নয় যা আপনি পৌঁছাতেই পারেননি।
শুরু করার আগে একটি ঊর্ধ্বসীমা নির্ধারণ করুন। 25-মিনিটের টেস্টে প্রতি প্রশ্নে প্রায় 90 সেকেন্ড যুক্তিসঙ্গত। যখন আপনি সীমায় পৌঁছান, আপনার সেরা অনুমান করুন এবং এগিয়ে যান। যদি টেস্ট আপনাকে স্কিপ করে ফিরে আসতে দেয়, তা ব্যবহার করুন; যদি অনুত্তরিত আইটেমগুলো ভুল হিসেবে স্কোর হয়, খালি রাখার বদলে সবসময় অনুমান করুন।
বহু-বিকল্প প্রশ্নে, বেছে নেওয়ার আগে বাদ দিন। দুটি অবিশ্বাস্য বিকল্প সরিয়ে ফেলা অনুমানের মূল্য দ্বিগুণ করে দেয়, আর ধারা আইটেমগুলোতে ভুল উত্তরগুলো প্রায়ই কাছাকাছি-মিস নিয়মগুলো থেকে তৈরি করা হয়, তাই একটি বিকল্প কেন ভুল তা শনাক্ত করা প্রায়ই সঠিক নিয়মটি প্রকাশ করে দেয়।
কোনটা কাজ করে না
ব্রেন-ট্রেনিং অ্যাপগুলো সাধারণীকৃত হয় না। এই বিষয়ে গবেষণা সামঞ্জস্যপূর্ণ: আপনি প্রশিক্ষিত কাজে ভালো হয়ে ওঠেন এবং সেই উন্নতি সাধারণ জ্ঞানীয় সক্ষমতায় স্থানান্তরিত হয় না। ডুয়াল এন-ব্যাক অনুশীলন করা আপনাকে ডুয়াল এন-ব্যাকে ভালো করে তোলে।
অনুশীলন টেস্ট থেকে উত্তরের চাবি মুখস্থ করা অকেজো হওয়ার চেয়েও খারাপ, কারণ যেকোনো ভালো টেস্ট তার আইটেম পুল এলোমেলো করে। এই কারণেই আমাদের নিজস্ব টেস্টগুলো ঠিক এই কারণে একটি 30-আইটেম ব্যাংক থেকে এলোমেলো ক্রমে 25টি প্রশ্ন তোলে।
সাধারণ জ্ঞান মুখস্থ করা তরল যুক্তি আইটেমগুলোতে সাহায্য করে না, যেগুলো এমনভাবে ডিজাইন করা যাতে কোনো পূর্ব জ্ঞানের প্রয়োজন না হয়। এটি শব্দভাণ্ডার আইটেমগুলোতে সামান্য সাহায্য করে, কিন্তু শব্দভাণ্ডার বছরের পর বছর পড়ার মধ্য দিয়ে জমা হয় এবং এক সপ্তাহের শব্দ তালিকা কথাগুলো আসলে কীভাবে ব্যবহার হয় তার কোনো অনুভূতি ছাড়াই স্বীকৃতি তৈরি করে।
Logical Reasoning Test
25টি প্রশ্ন, 28 মিনিট, শেষ করার সাথে সাথে স্কোর করা হয়।
Logical Reasoning Test নিনমানুষ আরও যেসব প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে
অনুশীলন IQ স্কোর কতটা বাড়াতে পারে?
ফরম্যাট পরিচিতি সাধারণত প্রথম থেকে দ্বিতীয় প্রচেষ্টায় কয়েক পয়েন্টের বৃদ্ধির জন্য দায়ী, যার বেশিরভাগ দ্বিতীয় প্রচেষ্টায় আসে এবং পরে সামান্যই। এটি আপনার অন্তর্নিহিত সক্ষমতা বাড়াচ্ছে না; এটি সেই নতুনত্বের জরিমানা সরিয়ে দিচ্ছে যা প্রথম স্কোরকে দমিয়ে রেখেছিল।
আমার কি আগের দিন নাকি এক সপ্তাহ আগে অনুশীলন করা উচিত?
এক সপ্তাহ আগে, আগের দিন একটি হালকা পুনরালোচনাসহ। আগের দিন ভারী অনুশীলন করা পরিচিতি না বাড়িয়ে ক্লান্তি যোগ করে, আর এতে হারানো ঘুম অনুশীলনের লাভের চেয়ে বেশি খরচ করায়।