このテストが測定するもの

これは感情の問題解決を測定するものであり、その状況が自分に起きているときの行動と同じではない。混合に名前をつけたり修復を選んだりすることは、午後11時の現場より静かな画面の方が易しい。結果は性格の記述ではなく、判断の上限として読むこと。

カテゴリー問題バンクの問題数扱う内容
社会性7場の空気を読み、対立に対処し、行き詰まったやり取りを再び動かす一手を選ぶこと。
共感7他者が何を感じているかを特定すること。混ざった状態や隠された状態も含む。
自己認識8自分の状態に名前をつけること。恥や嫉妬のような混合、どの気分がどの課題に向くか。
衝動のコントロール8感情と返答のあいだの間。遅延、感情の氾濫、関係の修復。

問題バンクの30問は上記のカテゴリーに重みづけされており、各セッションはそこから 25問を抽出するため、2回同じ問題セットになることはない。

このテストの実際の問題

この問題は説明のために作られたものではなく、問題バンクからそのまま抽出されたものである。

友人が不満を吐き出す。最も共感的な最初の反応は:

  1. すぐに解決策を出す
  2. 自分の似た話を共有する
  3. 相手が感じているように見えるものに名前をつける
  4. もっと悪いこともあると伝える
答えを表示

相手が感じているように見えるものに名前をつける。 すぐに解決策へ飛ぶのは、感情を障害として扱うことである。自分の似た話を共有するのは、スポットライトを移す。過小評価する(“もっと悪いこともありうる”)と、人は聞いてもらえなかったと感じる。状態にラベルを貼ることが能力問題である。役立つことをする前に、まずそれを読めなければならない。

スコアの算出方法

採点は正答率に基づいており、それを二次曲線にかけることで、上位の正答率が下位の正答率よりも高く評価されるようになっている。結果は、100を母集団の中央値、15ポイントを標準偏差 1とするおなじみの尺度に変換され、パーセンタイルとカテゴリー別の内訳とともに報告される。タイマーが切れた時点で未回答の問題は不正解として扱われる。

衝動のコントロールは、大半の人が最も低いスコアを取るカテゴリーであり、同時に練習に最もよく反応するカテゴリーでもある。強い共感性と弱い衝動のコントロールがバーに表れている場合、そのギャップは通常、理解ではなく速さの問題である。

結果の読み方

スコアは 7つの区分のいずれかに収まる。この人口比率は、これらの区分がモデルとしている標準分布を表しており、このテストを実際に受けた人々を表しているわけではない。

スコア区分人口に占める割合
145以上高度ギフテッド約 0.1%
130–144ギフテッド約 2%
115–129優秀約 14%
100–114平均より上約 34%
85–99平均約 34%
70–84平均よりやや低い約 14%
70未満平均より低い約 2%

単一の数字は要約にすぎず、その下にあるカテゴリー別のバーの方が大半の有用な情報を持っている。2人が非常に異なる道筋を経て同じ合計に達することもある。 自分のスコアが正確にどこに位置するかを知りたい場合、IQパーセンタイル表がこの尺度上のあらゆるスコアを順位に変換してくれる。

よくある質問

EQはIQより重要なのか?

どちらも他方の代わりにはならず、EQはIQの 4倍の精度で成功を予測するという世間でよく聞かれる主張は、精査に耐えたことがない。IQは大半の役割において職務遂行能力と学業成績をより強く予測する。感情知能は、人や人間関係の管理を基盤とする仕事において実際に予測力を高め、また認知能力よりも訓練しやすい。

良いEQスコアとは何か?

このテストは他の診断と同じ 100点尺度で結果を報告するため、100が中央値であり、115は上位 6分の 1に位置する。ここでは見出しの数字よりもカテゴリー別のバーの方が重要である。強い共感性と弱い衝動コントロールから成る 108というスコアは、非常に特定の何かを示している。

感情知能は向上させられるのか?

はい、IQよりも容易に向上する。自己認識と衝動のコントロールはどちらも意図的な練習によって向上し、訓練に関する研究文献における効果量は控えめだが実在する。共感性は演習によってというより、自分とは異なる視点への繰り返しの接触によって向上する。

このテストは何かを診断するものなのか?

いいえ。これは感情的判断についての教育的な評価であり、臨床的な検査ではない。失感情症や自閉症、その他いかなる疾患も特定することはできず、低いスコアはそうした疾患の証拠にはならない。

始める準備はいいか?

25問、25分、終了した瞬間に採点。

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