情商(EQ)测试

这个测试测量的是什么

这测的是情绪问题解决，并不等于事情发生在你身上时你会怎么做。给混合情绪命名或选择修复，在安静的屏幕上比晚上11点容易。把结果读成判断的上限，而不是对性格的描述。

类别	题库题量	涵盖内容
社交	7	读懂现场气氛、处理冲突，并选择能重新打开僵局的一步。
共情	7	识别他人的感受，包括混合的和被掩饰的状态。
自我觉察	8	为自己的状态命名，包括羞耻或嫉妒这类混合，以及哪种心情有助于哪类任务。
冲动控制	8	感受与回应之间的停顿。延迟、淹没与修复。

题库中的30道题按照上述类别加权分布;每次测试都会从中抽取25道，因此没有两次测试会呈现完全相同的题目。

这道题直接取自题库，而不是为举例专门编写的。

朋友在倾诉。最有共情的第一反应是:

显示答案

说出他们看上去在感受什么。 立刻跳到解决方案，是把情绪当成障碍。分享你的类似经历会把焦点挪走。淡化(“本来还可能更糟”)会让人觉得没被听见。给状态贴标签才是能力题:你得先读懂它，才能做任何有用的事。

评分基于你答对的比例，并经过一条二次曲线转换，使得在高分区间提高正确率的价值，高于在低分区间提高正确率的价值。结果会被映射到大家熟悉的量表上，其中100为人口中位数，15分为一个标准差，随后连同一个百分位和分类细目一并报告。计时结束时仍未作答的题目会被算作错误。

冲动控制是大多数人得分最低的类别，同时也是最能通过练习改善的类别。如果你的分类条形图显示共情能力强而冲动控制弱，这种差距通常与反应速度有关，而不是理解能力的问题。

分数会落入七个区间之一。这里给出的人口百分比，描述的是这些区间所依据的标准分布，而不是实际参加过这个具体测试的人群。

单一的数字只是一个总结，而它下方的分类条形图才承载着大部分有用的信息。两个人可能通过截然不同的路径，得到完全相同的总分。如果你想更精确地了解自己的分数处于什么位置，智商百分位表能把这个量表上的任何分数换算成一个排名。

情商比智商更重要吗?

两者互不可替代，而“情商对成功的预测力是智商的四倍”这一流行说法，从未经受住严格审视。在大多数岗位上，智商对工作表现和学业结果的预测力更强。而在以管理人际关系为核心的工作中，情商能带来真实的额外预测力，而且它比认知能力更容易通过训练提升。

多少情商分数算是好成绩?

这个测试采用和其他测评相同的100分制量表，100分为中位数，115分则意味着你处于前六分之一。在这里，分类条形图比总分更重要:一个由高共情和低冲动控制组成的108分，指向的是一个非常具体的方向。

情商可以被提升吗?

确实比智商更容易提升。自我觉察和冲动控制都能通过刻意练习得到改善，训练相关文献中的效应量虽然有限，但确实真实存在。共情能力从练习中获得的提升较少，反而更多来自反复接触与自己不同的视角。

这个测试能诊断出什么病症吗?

不会。这是一项关于情绪判断能力的教育性测评，而不是临床工具。它无法识别述情障碍、自闭症或任何其他病症，低分也不能作为患有这些病症的证据。

25道题，25分钟，完成后立即出分。